Akupressurmatte

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Akupressurmatte

Körper und Geist sollten in Einklang gehen und so ist es auch wichtig, dass Sie es schaffen einmal zu entspannen und auch dem Alltag zu entfliehen.
Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten zur Ruhe zu kommen und auch im Handel und im Internet finden Sie aktuelle Trends wie zum Beispiel eine so genannte Akupressurmatte, die viele Personen aus Sportarten wie dem Yoga oder Pilates kennen und vielleicht auch schon einmal selbst genutzt haben.
Relevante Informationen und Wissenswertes rund um die Akupressurmatte erfahren Sie unter anderem auf diesen Seiten.

Wirkung der Akupressurmatte

Die erwähnte Akupressurmatte ist in der Regel eine Matte aus leichten Stoffen wie Schaumgummi, auf welcher sich zusätzliche Noppen mit kleinen spitzen Pyramiden aus einem weichen Kunststoff befinden.
Wenn Sie sich nun auf die Matte legen, dann werden ihre Akupressurpunkte stimuliert, die jeder Körper hat und die auch vielfältige Wirkungen auf Leib und Psyche entfalten können.
Akupunktur spielt schon lange eine wichtige Rolle in der Medizin und viele Personen vertrauen, wohl zu Recht, auch auf deren Wirkung.

Auf die Akupressurmatte müssen Sie sich aber nicht nur legen, wenn Sie Sport betreiben wollen, sondern gerade auch am Abend nach getaner Arbeit, oder in Zeiten, die für Entspannung und Regeneration reserviert sind, können Sie hierauf einfach entspannen und wieder Kräfte tanken.

Die Akupressurmatte

Möchten Sie eine Akupressurmatte kaufen, dann ist es wichtig, dass Sie die Angebote im Fachhandel und im Internet in einem Vergleich betrachten und alle relevanten Angaben berücksichtigen. So gehen Sie sicher, dass die angebotene Akupressurmatte auch qualitativ hochwertig verarbeitet wurde ist und es auch nicht zu unnötigen Unkosten kommt, für welche Sie sonst oft aufkommen müssen.

Eine Vergleichsmöglichkeit verschiedener Modelle bietet der Akupressurmatte Test. Hier werden verschiedene Matten vergleichend gegenübergestellt, um Ihnen auf diese Weise kompakte Hintergrundinformationen zu bieten und Testurteile, sowie Kundenmeinungen einzusehen.

Akupressurmatten

Ein gewöhnlicher Arbeitstag ist für den Großteil unserer Bevölkerung Hektik und Anstrengung verbunden. Der Körper benötigt danach ausreichend Ruhe sich entspannen zu können, umso den Stress der sich aufgebaut hat wieder abzubauen. Gelingt es dem Körper nicht sich auszuruhen, entstehen Unwohlsein und Verspannungen.

Bei Verspannungen sind die Muskeln verhärtet, dadurch kommt es zu Rückenschmerzen sowie Nackenschmerzen. Desto älter man wird, desto anfälliger ist man hierfür, da unsere Gelenke verschleißen. Dies passiert auch wenn die Muskulatur nicht genügend bewegt wird. Unser Körper sendet mit den Rücken-und Nackenschmerzen Warnsignale, wenn man diese rechtzeitig wahrnehmen und auch behandelt, so kann man schwerwiegende Probleme vermeiden. Erfolgt jedoch keine rechtzeitige Behandlung so kann es zu Bandscheibenvorfällen oder auch Skoliose kommen.

Heutzutage es zahlreiche Möglichkeiten diesen Bereich mit einer Therapie zu behandeln. Bei den Behandlungen werden nicht nur die Beschwerden bekämpft, sondern haben auch das Ziel, vorzubeugen. Mittels einer Bewegungstherapie können Schmerzen auf natürliche Weise behandelt werden, die Behandlung mit Schmerzmitteln ist die bekannteste Behandlungsmethode, es gibt aber auch alternative Behandlungsmethoden Rücken-und Nackenschmerzen zu behandeln und die Schmerzen zu lindern.

Zu den bekanntesten Maßnahmen in der Alternativmedizin ist die Behandlung mittels Akupressur. Diese Behandlungsmethode ist vielen Menschen angenehmer als die andere Alternativmedizin Form der Akupunktur. Bei der Akupunktur werden dünne Nadeln die einzelnen Schmerzpunkte bearbeitet. Bei der Akupressur wird die Möglichkeit der Massage genutzt.

Die Akkuprinz oder kann sowohl durch geübte Hände aber auch durch die Eigenanwendung daheim genutzt werden. Die Akupressur ist eine einfache Behandlungsmethode um zahlreiche Schmerzen ohne medikamentöse Behandlung zu beseitigen. Die verschiedenen Formen der Akupressur Massage können sowohl mit fremder Hilfe als auch mit Akupressurmatten genutzt werden.

Wir möchten Ihnen die verschiedenen Akupressurmatten nachstehend näher erklären und vorstellen, so dass Sie einen Überblick über das bestehende Angebot haben. Mittels einer Akupressurmatten können Sie verschiedene Übungen durchführen und ihre Schmerzen medizinisch behandeln. Mittels regelmäßiger Anwendung einer Akupressurmatte können Sie dem Volksleiden der Nackenschmerzen und Rückenschmerzen leicht den Kampf ansagen und ihre Schmerzen minimieren.

Was versteht man unter Akupressur und welche Therapiemöglichkeiten gibt es?

Wer eine Akupressurmatte zur Therapie einsetzen möchte, sollte zuerst wissen auf welcher Heilmethode diese Anwendung basiert. Die Behandlungsmethode der Akupressur gehört zu den alternativen Heilungsmethoden. Diese alternative Heilungsform basiert auf der traditionellen chinesischen Medizin, sie ist auch Teil der Tunia- Massage.

Bei den Chinesen gibt e gibt es die „Qi“ was die Chinesen als Lebensenergie bezeichnen. Die Lebensenergie strömt wie ein Fluss ungehindert durch den Körper. Werden unter stimmten Bedingungen der ungehinderte Fluss gestört, so müssen im Körper bestimmte Punkte stimuliert werden, um neues „Qi“ zu erzeugen und zum Fließen zu bringen. Die Störungen können sowohl körperlicher Herkunft als auch geistiger, mentaler und emotionaler Herkunft sein. Durch die Stimulierung bestimmter Punkte im Körper wird die notwendige Harmonie zwischen Geist und Körper angeregt.

Die wichtigste Voraussetzung zum Wohlbefinden ist das Gleichgewicht dieser Kräfte, nur dann kann sich der Mensch wohl fühlen. Die chinesische Heilkunst ist der Ansicht, dass aufgrund einer Störung des Gleichgewichtes die Schmerzen entstehen und durch Herstellung des Gleichgewichtes wieder verschwinden.

Alle Beschwerden im Organismus sowie der körperliche Schmerz, sind häufig durch Stressfaktoren oder Gefühle wie Wut, Müdigkeit, Trägheit und Traurigkeit geprägt. So sieht die chinesische Heilmedizin, dass das Gleichgewicht unseres Körpers zwingend von der mentalen Verfassung abhängig ist. Genauso ist das Gleichgewicht des Körpers abhängig von der eigenen Lebensführung. Kommt es zum Beispiel zu einer psychischen Belastung, so kann man davon ausgehen, dass der Energiefluss gestört wird und somit entsprechende Signale in Form von Krankheiten oder Schmerzen an den Körper sendet.

Jeder Körperpunkt gehört zu einem Körperteil, so kann man gezielt den passenden Körperpunkt massieren und behandeln, so dass das betroffene Körperteil wieder aktiviert wird und somit heilt. Die Behandlung mittels Akupressur zählt zu den sanftesten Behandlungsmethoden. Bei anderen Behandlungsmethoden läuft es nicht immer schmerzfrei ab. Bei der sanften Behandlungsmethode werden die Energieblockaden sanft aufgelöst, so dass das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder eine Einheit bildet.

Bei der Behandlung mittels Akupressur wird zwischen zwei Hauptmassageformen unterschieden. Die erste Massageform ist die Akupunktmassage. Bei der Akupunktmassage wird die Massage mittels ausstreichen aufgebaut. Die andere Massageform ist die Druckmassage, auch bekannt als „Shiatsu“. Bei der Shiatsumassage werden mittels stumpf ausgeübten Druck an bestimmten Körperpunkten die Massageziele erreicht.

Was versteht man unter einer Akupressurmatte?

Nach dem Prinzip der Akupressur wurde die Akupressurmatte angepasst. Seinen Ursprung hat die Akupressurmatte im Nagelbrett. Ein Nagelbrett nutzten Yogis und Fakire um den Schmerz meditativ auszuschalten. Durch die Ausschaltung des meditativen Schmerzes konnten Blockaden emotionaler, körperlicher und mentaler Art behandelt werden.

Selbstverständlich soll der Schmerz mit einer Akupressurmatte beseitigt Stadt ausgelöst werden. Eine Behandlung mit einer Akupressurmatte ist sehr sanft. Die Akupressurmatte haben natürlich nicht wie ein Nagelbrett Nägel, sondern nur abgerundete Noppen. Diese Noppen sind für die Massage angedacht. Die Akupressurmatte dient aber nicht nur zur Akupressur Behandlung, sondern auch zur Meditation.

Die Noppen der Akupressurmatte sind meist aus Hartplastik oder Gummi. Die Größe der Akupressurmatte ist an die durchschnittliche Körpergröße eines Menschen bzw. der Länge des Rückens angepasst. Üblicherweise ist das Material meist aus Baumwolle oder einem ähnlichen Stoff, darin ist eine Schaumgummimatte verarbeitet. Die Schaumgummimatte ist meistens herausnehmen war.

Wird die Anwendung mittels Akupressurmatte richtig durchgeführt so ist diese Schmerz frei. Da nicht jeder Mensch ein gleiches Schmerzempfinden hat, so kann es bei der ersten Nutzung zu kurzen Schmerzpunkten führen. Der Rücken muss sich erst an den Druck gewöhnen.

Um die Behandlung mit der Akupressurmatte noch angenehmer zu gestalten sollte man ein Handtuch oder ein dünnes Kleidungsstück nutzen, so dass der Rücken während der Behandlung gewärmt wird. Jeder sollte selbst entscheiden, wie lange er je Heilbehandlung die Akupressurmatte nutzt.

Wie nutze ich eine Akupressurmatte richtig?

Die einzelnen Akupressurpunkte werden durch die Noppen massiert. Dies erfolgt durch das reine liegen auf der Akupressurmatte, da dadurch bereits ein stumpfer Druck ausgeübt wird. Dieser stumpfe Druck ist notwendig für eine ergebnisorientierte Akupressur, durch zahlreiche Übungen kann der Druck verstärkt werden. Durch die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten werden so nicht nur akute Schmerzen behandelt, sondern auch Probleme wie Depression und Schlafstörung.

Die Noppen sollen durch Druck die entsprechenden Kanäle und Energiebahnen stimulieren. Verschiedene Punkte liegen auf den Meridianen mit denen jeweils einzelner Organe verbunden sind. Durch die Akupressur wird Energie in den Körper gebracht, lässt diesen durchströmen und gelangt wieder hinaus. Bei den Reizpunkten dient die Massage dazu, das Gleichgewicht des Körpers herzustellen. Durch die Reizpunkt Massage werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.

Nicht nur die Akupressur nutzt die Körpereigene Selbstheilungsmöglichkeit, sondern auch zahlreiche alternative Heilmethoden. Der menschliche Körper ist immer fähig sich selbst zu behandeln. Diese selbst Behandlung kann durch die Steuerung verschiedener Organtätigkeiten aber auch durch Anregung der Zellarbeit erfolgen.

Bei der Selbstheilungsmöglichkeit findet die Behandlung auf verschiedenen Ebenen statt, so dass der Körper entspannen kann. Zum einen werden die Schmerzen gelindert, im Bereich des Rückens werden durch routinierte Anwendungen die regenerativen Eigenschaften wiederhergestellt und es wird genügend Flüssigkeit im Bereich der Wirbelsäule aktiviert, um die notwendige Wirbelflüssigkeit zu gewährleisten, dass keine Verspannungen oder im schlimmsten Fall Entzündungen entstehen.

Durch die Ausschüttung von Endorphinen werden Schmerzen gelindert, dieselbe Möglichkeit besteht, wenn die Blutzufuhr angeregt wird. Durch die Akupressurmatte werden die Nerven und Muskeln entspannt und so funktionieren die Erregungsleitungen wesentlich besser.

Durch eine unzureichende Durchblutung der Nerven und Muskulatur kann im Rücken eine Schwächung der Muskulatur erfolgen. Es ist wichtig diese degenerativen Prozesse zu steuern und die Blutzirkulation aufrecht zu erhalten und so Schmerzen in der Wirbelsäule zu mindern.

Die Wirbel erhalten Nährstoffe und Sauerstoff durch das Blut, dies ist für die Funktionen und Zellen der Wirbel notwendig. Sobald ein Mangel in den Wirbel vorherrscht, kommt es zum Absterben der Zellen. Über den Blutkreislauf wird auch Wasser transportiert, die Wirbel benötigen eine ausreichende Menge. Am Tag wird das Wasser dem Körper entzogen und in der Nacht sollte dem Körper Wasser zugeführt werden. Durch die Nutzung einer Akupressurmatte werden diese Funktionen insbesondere der Blutzufluss gesteigerten. Durch die Steigerung des Blutflusses wird der Rücken gewärmt und in allen Wirbeln und Zellen werden die Funktionen neu angeregt.

Welche Arten von Akupressurmatte gibt es?

Die meisten Akupressurmatten haben ein ähnliches Konzept und funktionieren gleich. Sie unter scheiden sich lediglich in Größe Farbe und Material. Bei der Wahl der Farbe stehen meditative Bedeutungen im Vordergrund. Die Hersteller der verschiedenen Akupressurmatten bieten bestimmte Farben mit symbolischer Bedeutung an. Für das Gleichgewicht steht zum Beispiel die Farbe Grün. Für Heilung und Harmonie steht die Farbe Orange. Für Geistigkeit, Meditation und Klarheit wird die Farbe Purpur angeboten.

Die Akupressurmatten können über alle egal ob auf dem Bett, auf dem Boden oder Stuhl genutzt werden. Damit hat der Nutzer die Möglichkeit, dass der Untergrund für die Akupressurmatte sowohl weich als auch fest sein kann. Somit kann der Nutzer die Intensität der Massage noch gezielt steuern. Insbesondere kleinere Akupressurmatte können hervorragend im Sitzen genutzt werden. Bei den größeren Varianten steht die Ganzkörpermassage im Vordergrund und sollte somit im Liegen genutzt werden.

Besonderer Vorteil einer Akupressurmatte ist, dass diese keinen elektrischen Anschluss benötigt. Selbstverständlich gibt es auch elektrische Massagematten für die Druckpunktmassage.

Mittels einer Akupressurmatte kann eigenständig der Druck intensiviert oder minimiert werden.

Die Nutzung einer Akupressurmatte dient zur Selbstanwendung und hilft bei der Lösung von Verspannungen, Rückenbeschwerden, Nackenbeschwerden und Schulterbeschwerden. Durch die Nutzung einer Akupressurmatte kann der Gang zum Masseur bzw. Physiotherapeuten eingespart werden, insoweit lohnt sich ein Kauf immer.

Kann eine Akupressurmatte nach einem Bandscheibenvorfall angewendet werden?

Ein Bandscheibenvorfall entsteht als Schmerz der als Grundlage einer Entzündung erzeugt wurde. Bei einem Bandscheibenvorfall tritt aus einer Öffnung der Bandscheibe eine gelartige Flüssigkeit aus diesem gelartige Flüssigkeit aus dem Kern verursacht eine Entzündung. Durch diese Entzündung wird auf bestimmte Nerven ein Druck ausgeübt (z.Bsp. Ischias Nerv). Durch die tägliche Nutzung einer Akupressurmatte können die betroffenen Bandscheiben sich nach und nach regenerieren. Durch die Nutzung dieser alternativen Heilmethode, wird die Anspannung im Rücken nachlassen und so auch das Ungleichgewicht und den damit verbundenen Druck auf die Bandscheibe minimieren.

Bedingt durch das Altern der Zellen treten häufiger Bandscheibenvorfälle auf. Wenn nicht genügend neue Zellen vom Körper ersetzt werden verliert das periphere Gewebe die Fähigkeit die Bandscheibe als die Bilder aufrecht zu erhalten. Der Kern der Bandscheibe weist dann Löcher auf, aus diesen Löchern tritt dann die Flüssigkeit hervor und verursacht eine Entzündung.

Die Zellalterung ist ein natürlicher Prozess und wird leider durch unzureichende Versorgung von Sauerstoff, Nährstoffen und Wasser beschleunigt. Durch das nutzen einer Akupressurmatte wird durch das liegen auf der Matte die Durchblutung gesteigert. Durch die Steigerung der Durchblutung verteilt sich im Körper wohltuende Wärme. Die Bandscheiben sind zwar kein Gefäß und werden damit nicht mit Blut versorgt, jedoch ist die Funktion der Bandscheiben vom Blutkreislauf abhängig. Durch Kapillaren findest der notwendige Austausch im Körper statt. Da die Bandscheiben kein Gefäß sind, sind diese Stellen äußerst empfindlich. Wenn die Bandscheiben genügend Wasser erhalten, so ist alles in Ordnung, da der Kern der Bandscheiben so die Funktionen gewährleisten kann. Die Wassermenge im Körper ist nie gleich bzw. stabil. Im Laufe des Tages finden kleinere aber auch größere Veränderungen statt wobei die Bandscheibe austrocknen kann, bis sie wieder mit Wasser versorgt wird. Für diesen Zyklus ist der Blutkreislauf unabdingbar. Nur wenn die Bandscheibe mit Wasser versorgt wird bleibt der Aufbau stabil.

Nicht nur die Dehydrierung durch den Alterungsprozess der Zellen stellt ein Problem dar, sondern auch mechanische Faktoren. Eine stabile Bandscheibe mit aufgelockerter Muskulatur kann einen großen Druck aushalten. Entstehen im Rücken jedoch Verspannungen oder Verhärtungen der Muskulatur, so können einige Funktionen nicht ausreichend ausgeübt werden. Durch die unzureichende Ausübung der Funktionen wird die gesamte Bewegung und Haltung des Rückens verändert und somit eingeschränkt, was als Folge einen Bandscheibenvorfall haben kann.

Wenn ein akuter Bandscheibenvorfall vorhanden ist, sollte die Nutzung einer Akupressurmatte mit dem Arzt abgesprochen werden, um so eventuelle Problem im Vorfeld auszuschliessen.

Kann man mittels Akupressurmatte abnehmen?

Durch zu wenig Bewegung und eine falsche Ernährung entsteht Übergewicht. Durch die Nahrungsaufnahme wird dem Körper benötigte Energie zugeführt, wird jedoch ein Übermaß an Energie zugeführt, die nicht verarbeitet werden kann, werden diese in den Fettzellen gespeichert. Durch die Abspeicherung in den Fettzellen erhöht sich das Körpergewicht. Die chinesische Medizin sieht in einem gesteigerten Appetit ein körperliches-seelisches Ungleichgewicht, was mittels Akupressur behandelt werden soll. Zu den Ursachen eines selig-körperlichen Ungleichgewichts zählen unter anderen Nervosität, Depression, Stress und Müdigkeit. Gleichwohl kann durch Frust und Langeweile Hunger aufkommen. Ein Körper verliert durch eine bewusste Ernährung und Bewegung Gewicht. Durch die Bewegung wird der Stoffwechsel angeregt. Durch die Nutzung einer Akupressurmatte werden Druckpunkte angeregt, die den Appetit vermindern. Nutzt man diese Form der Akupressur entsteht auch kein Jo-Jo Effekt.

Durch das nutzen bestimmter Akupressurpunkte werden die Meere Dianne durch den Druckpunkt angeregt. Einer dieser Druckpunkte liegt oberhalb des Bauchnabel. Dieser Druckpunkt soll die Verdauung anregen. Weitere Druckpunkte sind in der Innenseite des Arm, oberhalb des Handgelenkes, bei diesem Druckpunkt wird der Magen beruhigt. Nutzt man den Druckpunkt zwischen Nasen und Oberlippe so werden die bekannten Heißhungerattacken stark reduziert.

Mit ein wenig Übung als auch einer bewussten Ernährung und ausreichend Bewegung kann man mit einer Akupressurmatte nachhaltig abnehmen.

Glückshormone mit eine Akupressurmatte

Durch die tägliche Verwendung einer Akupressurmatte werden Endorphine ausgeschüttet.  Durch das Auslösen der Endorphine wird Selbstheilungsprozess des Organismus schneller aktiviert.

Durch Endorphine, die sogenannten Glückshormone, werden elektrische Signale an die Nervenbahnen gesendet. Neben einem Glücksgefühl werden auch entkrampfende und schmerzlösende Funktionen freigesetzt.

Durch die Nutzung einer Akupressurmatte wird der die Anregung des Endorphin Ausstoßes stark angerregt, die hat zur Folge, dass Entzündungen gehemmt werden und Schmerzen gelindert werden. Bei Täglicher Nutzung, kann man eine erhöhte Leistungssteigerung feststellen und die gute Laune ist auch erhöht. Damit steigert sich die Lebensfreude und Stresssymptome werden gemindert.

Schlafstörungen durch Akupressur behandeln

Durch die Nutzung einer Akupressurmatte findet vorwiegend eine physische Heilwirkung statt. Körper und Geist wirken aber immer aufeinander. Insbesondere bei Schlaflosigkeit und Müdigkeit ist das Zusammenspiel zwischen Körper und Psyche der wichtigste Faktor für das Problem. Wut, Stress, Erschöpfung und Traurigkeit sind die meisten Auslöser, trotz allem weisen auch viele Menschen die an Schlafstörungen- Schlaflosigkeit leiden auch physische Probleme auf. Zu den physischen Problemen zählen unter anderen die Störung des Nervensystems. Bei einer Störung des Nervensystems ist das Gehirn nicht mehr in der Lage Bedingungen zu steuern.

In der Regel hängen Stress und nervöse Anspannung mit den Schlafproblemen zusammen. Das Problem ist, dass das Gehirn nicht abschalten kann, was jedoch notwendig für den Schlaf ist.

Der Schlaf setzt sich aus verschiedenen Phasen zusammen, diese Phasen werden unterschiedlich tief in der Nacht wiederholt. Bei den verschiedenen Schlafphasen hat jede Phase Ihre eigene Wirkung auf den Körper des Betroffenen.  Auch ein leichter unruhiger Schlaf muss als Stressfaktor betrachtet werden, da er dem Körper keine Entspannung zulässt.

Durch das nutzen einer Akupressurmatte wird beim Liegen auf der Matte die Entspannung gefördert und dabei werden die Probleme im Körper ausbalanciert. Auch bei diesem Prozess spielen die Endorphine eine wichtige Wirkung. Die Endorphine Steigern durch die Erzeugung von Wärme die Durchblutung, dabei kommt ein neuer Fluss zu den Reizleitungen der Nervenzellen. Im Bereich des Rückens, insbesondere an der Wirbelsäule, befinden sich besonders viele Nerven. Wird die Muskulatur am Rücken beziehungsweise an der Wirbelsäule entspannt, so kann auch der ganze Körper entspannen. Die Folge der vollen Entspannung ist ein gesunder und tiefer Schlaf.

Welche Bezeichnungen gibt es noch?

Eine Akupressurmatte ist eine nicht elektrische Massagematte, im Handel findet man die Akupressurmatte unter:

Vitalmatte, Yantramatte, Noppenmatte, Pranamatte, Nadelreizmatte, Shaktimatte, Nagelmatte, Entspannungsmatte

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