Fitness Rudergeräte

Rudergerät

Rundergaräte mit Auslegern

Wer sich für Rundergaräte interessiert, stößt schnell auf zwei verschiedene Arten dieser Fitnessgeräte. Im Angebot gibt es einmal die Rundergaräte mit Seilzug, als auch Auslegergeräte.
Rundergaräte mit Ausleger benötigen etwas mehr Platz als Rundergaräte mit Seilzug (etwa zwei mal zwei Meter). Trotzdem eignen sich Auslegergeräte für das Training besonders gut, da ein deutlich authentischeres Rudererlebnis entsteht. Sie eignen sich daher sowohl für Ruder-Profis, die auch Zuhause trainieren wollen, als auch für Anfänger, die bei ihrem Training ein originalgetreues Rudergefühl suchen. Der Trainingseffekt ist bei allen Geräten der gleiche, sodass keine Vor- oder Nachteile entstehen, wenn Sie sich für eine der beiden Varianten entscheiden.
Im Folgenden werden die Auslegergeräte etwas näher erläutert. Diese kommen vom Bewegungsablauf besonders nach an das echte Rudern auf dem Wasser heran.

Die Anwendung und der Nutzen der Auslegergeräte

Während beim Joggen oder dem Training auf dem Laufband hauptsächlich die Beinmuskulatur gekräftigt wird, ermöglichen Rundergaräte ein gezieltes Ganzkörpertraining. Besonders Rückenschmerzen können durch dieses Training vorgebeugt werden. Rundergaräte für den Indoor-Bereich sind besonders schonend zu den Gelenken, wenn richtig trainiert wird und die Vorgaben beachtet werden. Der Sport eignet sich daher auch für Anfänger im Sport sehr gut. Auch übergewichtige Menschen können mit den Fitnessgeräten den Einstieg in ein gesünderes Leben finden, ohne ihre Gelenke zu überlasten.
Auslegergeräte können individuell eingestellt werden, was den Zugwiderstand betrifft. Von ungeübt bis durchtrainiert kann sich so jeder Sportler steigern. So werden Muskeln aufgebaut und gleichzeitig die allgemeine Fitness und Ausdauer verbessert. Rundergaräte sind ein Training, das außerdem Herz und Kreislauf stärkt. Sie eignen sich besonders deswegen gut für den Heimtraining bereich, weil sie nicht statisch sind und somit sehr platzsparend zusammengeklappt oder sogar in mehrere Teile zerlegt werden können. So können sie auch in kleinen Wohnungen Platz finden.

Das Training

Training mit Auslegergeräten macht zweifelsohne Spaß, doch am effektivsten trainieren Sie, wenn Sie sich einen Trainingsplan erstellen und nach diesem trainieren. So können Sie sich ständig verbessern und Ihre Figurziele besser erreichen. Fortschritte werden so besonders schnell sichtbar und der Körper schneller fit. Wer sich unsicher ist, wie ein solcher Trainingsplan aussehen sollte, findet im Internet einige Beispiele. Auch im Fitnessstudio können Sie sich beraten lassen. Am sinnvollsten ist es dennoch immer, sich mithilfe einiger Tipps selbst einen Plan zu erstellen. Jeder Mensch tickt anders und daran sollte ein Trainingsplan angepasst werden. Hier einige Tipps:

Tipp 1:

Zum Start können Sie sich täglich eine bestimmte Zeit lang an das Rudergerät setzen. Legen Sie diese Zeit fest und halten Sie sich dann auch daran. Diese Zeit können Sie langsam aber sicher erhöhen. So setzen Sie immer neue Trainingsimpulse und verbessern Ihre Fitness und Ausdauer. 15 Minuten ist für Untrainierte anfangs ein guter Startwert. Nach einer Woche Training kann das Training um 5 Minuten verlängert werden. Ein Ziel sollte es sein, für ein effektives Ganzkörpertraining 40-45 Minuten zu trainieren. Wer bei dieser höheren Zeit angekommen ist, kann diese auch aufteilen und den Plan erweitern und variieren. Trainieren Sie beispielsweise morgens und abends jeweils 20 Minuten. Das ist für die Erhöhung der Fitness besonders effektiv. Hören Sie aber immer auf Ihren Körper und beenden Sie das Training, wenn Sie sich nicht wohl fühlen oder sich selbst überfordern! Versuchen Sie es dann am nächsten Tag mit einer kürzeren Zeiteinheit. Denken Sie auch daran immer genug zu trinken und auch Pausen einzulegen!

Tipp 2

Auslegergeräte können schnell langweilig werden, wenn das Training nicht immer wieder variiert und neue Trainingsimpulse gesetzt werden. In erster Linie sollte das Training Spaß haben und kein Zwang werden. Nutzen Sie die vielfältigen Trainingsmöglichkeiten der Auslegergeräte aus, um Resultate sehen zu können!

Warum sind Rundergaräte so gut für die Fitness?

Auslegergeräte verbrennen unheimlich schnell Kalorien. Ganz normal ist es, in einer Stunde etwa 700 Kalorien zu verbrennen. So kann vor dem Fernseher gut und gerne eine Mahlzeit des Tages wieder abtrainiert werden. Dass das Training so wirkungsvoll ist, liegt vor allem daran, dass beim Rudern 80& der Hauptmuskelgruppen angesprochen werden. Sie ist dabei besonders gelenkschonend und kann deswegen von jedem durchgeführt werden, unabhängig von seinem aktuellem Fitnessstand oder Alter. Das macht das Rudern zu einer der gesündesten Sportarten überhaupt. Dadurch, dass die Sportart sitzend und ohne aggressiven Körperkontakt zu Mitspielern oder Gegenspielern durchgeführt wird, ist das Verletzungsrisiko minimal. Abnutzungserscheinungen an Gelenken und Bändern kommen bei dem Training ebenfall nichts vor.

amazon_rudergerät Auslegergeräte mit Trainingscomputer

Moderne Rundergaräte besitzen einen integrierten Trainingscomputer, die das Training noch effizienter machen. Kaum ein Gerät ist heute noch ohne eines solchen Computers erhältlich. Trainingscomputer sind optimal, um den individuellen Trainingsablauf zu perfektionieren. Jeder Sportler kann mithilfe dieser Computer schnell erkennen, wo die eigenen Stärken und Schwächen liegen. Statistiken aus alten Trainings werden gespeichert und können immer wieder mit den aktuellen Ergebnissen verglichen werden. Das erhöht in der Regel die Motivation, da auf einem Blick erkennbar ist, wie sehr Sie sich verbessert haben.
Welche Informationen beim Training angezeigt werden, kann der Sportler in der Regel selbst bestimmen und auch verändern, hängen aber auch von dem jeweiligen Rudergerät ab. Standardangaben für Auslegergeräte sind die Trainingsdauer, der Kalorienverbrauch beim Trainieren und die bereits zurückgelegte Strecke. Einige Rudergaräte bieten außerdem die Möglichkeit verschiedene Trainingspläne und Programme auszuwählen. So können Sie beispielsweise eine bestimmte Strecke auswählen die zurückgelegt werden soll in einer bestimmten Zeit oder einen Kalorienverbrauch, den Sie während des Trainings erreichen möchten. Viele Spielereien geben auch hier die Möglichkeit das Training etwas abwechslungsreicher zu gestalten. Achten Sie beim Kauf eines Rudergeräts darauf, dass alle für Sie wichtigen Informationen auf dem Computer angezeigt werden können.

Die verschiedenen Modellvarianten

Rundergaräte sind mit drei unterschiedlichen Widerstandssystemen erhältlich, die entweder mit Wasser, Luft oder einer Magnetmasse operieren. Das eigentliche Rudern und dessen Mechanik ist bei allen Systemen aber die Gleiche.

Der Water Rower

Wie der Name vermuten lässt, arbeiten diese Modelle mit einem Wasserwiderstand, sodass die Bewegungen auch geübten Ruderern besonders realistisch erscheinen. Der Zugwiderstand wird bei einigen Geräten durch ein Paddel in einer Wassertrommel erzeugt, bei anderen Geräten entsteht der Widerstand durch das Anheben einer bestimmten Wassermenge durch einen Ruderzug.

Der integrierte Widerstand

Bei Modellen der Auslegergeräte, die mit integriertem Widerstand arbeiten, wird mit jedem Zug ein bestimmtes Volumen an Luft verdrängt. Wenn Sie einen sehr hohen Widerstand einstellen, wird mehr Luft in das Windrad befördert und Ihr Zug wird deutlich stärker. Die ausgestoßene Luft ist dabei beim Training besonders angenehm, vor allem im Sommer erleichtert sie das Training sehr.

Der Indoor Rower

Diese Rundergaräte arbeiten mit einer Magnetbremse, d.h. der Widerstand wird mithilfe eines Elektro- oder Dauermagneten reguliert. Die Eintstellung der Widerstände ist sehr einfach und komfortabel.
Die drei Modellvarianten sind immer wahlweise mit Seilzug oder zwei seperaten Ruderzügen (Auslegergeräte) erhältlich. In der Anschaffung sind letztere aber in der Regel günstiger in der Anschaffung, aber schwieriger zu bedienen. Dadurch kann sich die Gefahr erhöhen, falsch zu trainieren. Überlegen Sie sich daher im Vorfeld, ob sich eine Investition in ein Auslegergerät lohnt oder ob Sie nicht etwas mehr Geld für ein besseres Rudergerät mit Seilzug stecken sollten. Schließlich sollte Ihr Hauptziel sein, fitter und vor allem gesünder zu werden. In den meisten Fällen schneiden Rundergaräte mit Ausleger schlechter ab, als jene mit Seilzug.

Hier einige Kauftipps:

Einige Dinge sollten Sie vor dem Kauf eines Rudergerätes unbedingt beachten. Als erstes spielt Ihre Körpergröße eine entscheidende Rolle, daher sollten Sie vor einem Kauf möglichst das Rudergerät in einem Sportgeschäft testen können. Auch Erfahrungsberichte aus dem Internet können gute Hinweise darauf geben, bis zu welcher Größe ein Rudergerät wirklich noch ausreichend gut genutzt werden kann. Auch in der Beschreibung sind in der Regel Hinweise für die optimale Körpergröße zu finden. Der Sitz sollte generell verstellbar sein. Wenn er nur in begrenzter Form verstellbar ist, könnte es für Menschen mit einer Körpergröße von 2 Metern und mehr, zu eng werden, um die Beine unterzubringen.
Neben dem Sitz sollte es aber auch möglich sein, das Ruder zu verstellen. Auch die Pedale sollten auf die eigene Schuhgröße angepasst werden können, da Sie ansonsten schnell Probleme bei der Benutzung des Rudergerätes bekommen können.
Wie bereits erwähnt sollte es auf dem Computer des Gerätes möglich sein, Daten über das eigene Training anzupassen. Als Mindestangabe sollte immer der Verbrauch an Kalorien, sowie die Ruderschläge pro Minute angegeben werden. Nur so haben Sie die Möglichkeit sich zu verbessern. Sinnvoll ist aber auch eine Zeitangabe, sowie eine Angabe über die zurückgelegte Strecke.

Achten Sie auch besonders auf die Verarbeitung der Auslegergeräte. Testen Sie, ob es sich auf dem Sitz bequem sitzen lässt. Hier werden Sie beim Training schließlich mitunter 1 Stunde am Stück sitzen müssen, daher sollte ein gewisser Komfort gegeben sein. Bei den meisten Rudergeräten ist der Sitz aus Kunstleder und gut gepolstert.

Sinnvoll ist es immer, auf eine Garantieleistung der Hersteller zu achten. Da Rudergeräte recht kompliziert aufgebaut sind, versteckt sich hinter ihnen viel Technik. Wenn auch nur ein Kleinteil kaputt geht, benötigen Sie eine Garantieleistung, um schnell Ersatz zu bekommen. Die Garantieleistung sollte mindestens ein Jahr lang sein, besser sind aber zwei Jahre Garantie.

Die richtige Auswahl treffen

Die richtige Kaufentscheidung treffen Sie am besten, wenn Sie das Gerät “Proberudern”. Denn Sie müssen persönlich das Gefühl haben, dass Sie komfortabel sitzen und sich generell der Bewegunsablauf komfortabel anfühlt. So liegt einigen Sportlern ein Wasserwiderstand besser als ein Zugwiderstand mit Windrad. Der Sitz sollte bequem sein, sodass das Training gelenk- und rückenschonend ist. Indoor Rowers sind meist etwas lauter. Testen Sie daher, ob die Lautstärke der jeweiligen Geräte für Sie (und Ihre Nachbarn!) auszuhalten wäre. Wie wirkt die Verarbeitung des Gerätes? Testen Sie dabei auch die Standfestigkeit. Ein Kippeln des Gerätes spricht nicht für dessen Qualität! Achten Sie auch auf Prüfsiegel, die eine bedenkenlose Verarbeitung garantieren.

SportPlus Rudergerät klappbar für zuhause - 8 Stufen, leises & wartungsfreies Magnetbremssystem, kugelgelagerter Rudersitz, Rudermaschine mit Trainingscomputer, TÜV-geprüftAnzeige
  • EFFEKTIVES WORKOUT: Das SportPlus Rudergerät ermöglicht jedem ein effektives Training in den eigenen vier Wänden. Der Widerstand lässt sich in 8 Stufen regulieren
  • FLÜSSIGER RUDERZUG: Die hohe Schwungmasse (ca. 8 kg) und das wartungsfreie Magnetbremssystem ermöglichen einen flüssigen Ruderzug. Zudem ist das Gerät sehr leise
  • KOMFORTABEL TRAINIEREN: Der kugelgelagerte Rudersitz gleitet sanft auf einer hochwertigen Alu-Schiene. Die großzügigen Fußablagen sind rutschfest und mit Sicherheitsriemen ausgestattet
  • PLATZSPAREND & EINFACH VERSTAUT: Die Maße betragen ca. 190x51x77 cm (LxBxH). Im geklappten Zustand (ca. 95x51x122 cm) lässt sich das Gerät ganz einfach wegrollen und verstauen
  • TÜV GEPRÜFT: Dieses Rudergerät ist nach EN ISO 20957-1/EN 957-7 (Studioklasse) geprüft und für ein Benutzergewicht bis 150 kg ausgelegt. Personen mit bis zu 200 cm Körpergröße können komfortabel trainieren

Auch, wenn ein persönlicher Test immer ratsam ist, spricht natürlich nichts dagegen ein Rudergerät online zu bestellen. Dann sollten Sie aber Meinungen anderer Kunden beachten und in Ihre Entscheidung mit einfließen lassen. Achten Sie auf die Kritik und überlegen Sie, ob dieser Kritikpunkt für Sie gegen einen Kauf sprechen könnte oder ob Sie sich damit arrangieren könnten.
Achten Sie dann aber auch besonders auf die Abmessungen des Gerätes, sodass in Ihrer Wohnung auch wirklich ausreichend Platz für das Training vorhanden ist. Ein zu enger Stellplatz nimmt Ihnen deutlich Spaß an dem Training!

Nehmen Sie keine Billigangebote zu überhastet an! Ein attraktiver Preis ist nicht alles. Ist der Heimtrainer nicht auch qualitativ gut, kann er durch die starke Beanspruchung des teilweise täglichen Benutzens sehr schnell kaputt gehen oder ein Verletzungsrisiko darstellen.

Fazit

Der Kauf eines Rudergerätes ist sehr sinnvoll, wenn Sie einen Heimtrainer suchen, der Ihre allgemeine Ausdauer und Fitness verbessert und gleichzeitig ein komplettes Ganzkörpertraining bietet. Grundsätzlich eignet sich ein Rudergerät für jung und alt, dünn und dick, da ein Training besonders gelenkschonend ist. Zudem eignet sich das Training für Anfänger und Profis.

Wer regelmäßig mit einem Rudergerät trainieren möchte, sollte seinen Trainingsplan individuell erstellen und immer wieder variieren. Nur so werden Erfolge schnell sichtbar und der Spaßfaktor bleibt auch langfristig erhalten. Durch den hohen Kalorienverbrauch ist es auch das ideale Training für die Unterstützung einer Diät.

Wenn Sie sich für den Kauf eines Rudergerätes entscheiden, sollten Sie allerdings einige Sachen beachten. Neben der Art des Widerstands, müssen Sie darauf achten, dass Sitze und Pedale auf Ihre Größe verstellbar sind. Nur so können Sie am Ende auch komfortabel und lange trainieren. Sinnvoll ist es auch, auf die Garantieleisungen der verschiedenen Hersteller zu achten. Achten Sie außerdem auch auf einen hochwertigen Computer, mit dem Sie Ihre Trainingsziele gut verfolgen können, sich so sichtbar verbessern können und neue Motivation tanken können. Er sollte alle für Sie relevanten Angaben machen (Kalorienverbrauch, Entfernung, Zeit, etc.). Auch die Größe des Rudergerätes spielt eine Rolle, wenn Sie Platzmangel haben. Achten Sie neben der Größe des Gerätes aber auch, ob sich das Gerät für Ihre Körpergröße eignet.

Wer sich ein Rudergerät aus einem Sportgeschäft kauft, sollte daher immer einmal “Proberudern”, für Internetkäufer empfiehlt es sich Kundenbewertungen zu lesen und anhand dieser zu entscheiden, ob der Kritikpunkt für einen selbst wichtig ist oder nicht.

Bestseller Nr. 1
SportPlus Rudergerät klappbar für zuhause - 8 Stufen, leises & wartungsfreies Magnetbremssystem, kugelgelagerter Rudersitz, Rudermaschine mit Trainingscomputer, TÜV-geprüftAnzeige
  • EFFEKTIVES WORKOUT: Das SportPlus Rudergerät ermöglicht jedem ein effektives Training in den eigenen vier Wänden. Der Widerstand lässt sich in 8 Stufen regulieren
  • FLÜSSIGER RUDERZUG: Die hohe Schwungmasse (ca. 8 kg) und das wartungsfreie Magnetbremssystem ermöglichen einen flüssigen Ruderzug. Zudem ist das Gerät sehr leise
  • KOMFORTABEL TRAINIEREN: Der kugelgelagerte Rudersitz gleitet sanft auf einer hochwertigen Alu-Schiene. Die großzügigen Fußablagen sind rutschfest und mit Sicherheitsriemen ausgestattet
  • PLATZSPAREND & EINFACH VERSTAUT: Die Maße betragen ca. 190x51x77 cm (LxBxH). Im geklappten Zustand (ca. 95x51x122 cm) lässt sich das Gerät ganz einfach wegrollen und verstauen
  • TÜV GEPRÜFT: Dieses Rudergerät ist nach EN ISO 20957-1/EN 957-7 (Studioklasse) geprüft und für ein Benutzergewicht bis 150 kg ausgelegt. Personen mit bis zu 200 cm Körpergröße können komfortabel trainieren
Bestseller Nr. 2
Neezee Rudergerät mit 16-stufigen Magnetwiderstand, Super Silent Rudergerät mit Aluminium Gleitschiene, LCD-Monitor und 3 KG Schwungradmasse, Fitness-Rudergerät für das HeimtrainingAnzeige
  • 【16 Stufen des einstellbaren Widerstands】 Das Neezee-Rudergerät verfügt über 16 Widerstandsstufen, eine glatte Gleitschiene, einen gepolsterten Schiebesitz und rutschfeste Fußpedale für eine große Vielzahl von Ganzkörpertrainingsübungen. Diese Maschine verfügt über eine übersichtliche Anzeige, auf der alle wichtigen Messwerte während des Trainings wie Kalorien, Zeit, Anzahl, usw. angezeigt werden.
  • 【Sehr leise】 Dieses komfortable Rudergerät mit LCD-Monitor und integriertem Sensor ermöglicht es Ihnen, sich an Ihren Ganzkörpertrainings anzupassen. Das magnetische Spannungssystem und die robuste Aluminium-Gleitschiene bieten sich eine relativ ruhige Trainingsumgebung, in der die Benutzer während des Trainings Musik hören, oder Filme ansehen können.
  • 【Ergonomisches Design】 Der bequeme Griff und die rutschfesten Fußpedale sorgen für mehr Gleichgewicht und fördern eine geeignete Ruderposition, helfen Ihnen beim Aufbau Ihrer Fitness und sorgen bei jeder Wiederholung für ein reibungsloses und komfortables Rudererlebnis.
  • 【Leichte Aufbewahrung】 Dieses Rudergerät verwendet eine geschlossene Kettenabdeckung, um sicherzustellen, dass die Kette sauber bleibt, leicht in aufrechter Position gelagert werden kann und die superleisen Räder es Ihnen ermöglichen, das Traininggerät in Ihrer Wohnung von einer Stelle zu einer anderen zu bewegen.
  • 【Hervorragende Verarbeitungsqualität】 Größe: 161.5 cm (L) x 53 cm (B) x 68 cm (H); Gewichtskapazität: 110 kg. Ihr Paket beinhält eine Montageanleitung und alle notwendigen Teile. Wenn Sie irgerndwelches Problem in Bezug auf die Qualitäts- oder Installation haben, können Sie sich jederzeit mit uns in Verbindung setzen.
Bestseller Nr. 3
Sportstech RSX500 Rudergerät | Deutsches Qualitätsunternehmen | Wettkampfmodus inkl. Pulsgurt (im Wert von: 39,90) & Tablethalterung | 16 Programme mit Magnetwiderstand | Home Trainer klappbarAnzeige
  • ✅𝗦𝗺𝗮𝗿𝘁𝗲𝘀 & 𝗲𝗳𝗳𝗶𝘇𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴: Mit der Fitness-App e-Health und Sportstech starten und optimieren Sie jetzt Ihr Next Generation Training. Erleben Sie Home Fitness 2.0 mit der App- kompatiblen Konsole + Tablethalterung!
  • ✅𝗛𝗼𝗰𝗵𝘄𝗲𝗿𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗠𝘂𝗹𝘁𝗶𝗳𝘂𝗻𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀-𝗞𝗼𝗻𝘀𝗼𝗹𝗲: mit 14 cm Display, 5 Benutzerprofile und USB Ladegerät – Pulse Gürtel inklusive – Transport-Rad für einfache Bewegung – Pedale mit verstellbaren Gurtband
  • ✅𝗣𝗲𝗿𝗺𝗮𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗺𝗮𝗴𝗻𝗲𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗕𝗿𝗲𝗺𝘀-𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺: mit 16 Widerstand Level computergesteuerte – besonders fließend und less-noise Ruderer Pull – extra langer gepolsterter Rudern Kabel auch für größere Personen – Ergonomischen Komfort Sitz mit Kugellager auf hohe Qualität Aluminium Schiene mit 4-reel System
  • ✅𝗕𝗿𝗲𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺: mit 12 vorprogrammierten Training + 4 x HRC Funktion für Herzfrequenz-basierte Training + 500 m Wettbewerb-Modus Multi Anzeige von Training Informationen und Fitness Mark und das Ende der Ausbildung
  • ✅𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗠𝗮ß𝗲: (LxBxH) – 1935 x 440 x 840 mm – max. Benutzergewicht bis tp 120 kg – Einheit Gewicht 32,5 kg – optimales Ganzkörpertraining + Ausdauer und Koordination – Achtung: Lieferung erfolgt nur bis zur Bordsteinkante. WARNUNG: Keine Lieferung auf den Inseln!
Bestseller Nr. 4
Rudergerät mit 16-stufigem Magnetwiderstand, Neezee Super Silent Rudergerät mit Aluminium-Gleitschiene, LCD-Monitor, Modell 2021, Heim-Fitnessstudio, KrafttrainingAnzeige
  • 【16-stufigem Magnetwiderstand】 Das Neezee-Rudergerät verwendet ein magnetisches Spannungssystem mit 16-stufigem Magnetwiderstand und bietet das Ganzkörpertraining, das sowohl dynamisch als auch herausfordernd ist. Dieser Ruderer verfügt über einen multifunktionalen LCD-Monitor, mit dem Sie Messwerte wie Kalorien, Zeit und Anzahl usw. verfolgen können.
  • 【Ergonomisches Design】 Dieses Rudergerät mit gepolstertem Sitz sorgt für Komfort und die rutschfesten, verstellbaren Fußplatten halten Ihre Füße fest in Position, um zusätzliche Stabilität zu gewährleisten. Stellen Sie den Widerstand einfach ein und erstellen Sie zu Hause den perfekten Trainingsplan.
  • 【Ruhiges Ganzkörpertraining】 Dank der glatten, leisen Luftwiderstandsschwungräder kann man nahezu geräuschlos rudern, sie helfen Ihnen beim Muskelaufbau und Figur-.Es kommt auch mit einem Handy- und Tabletshälter, um ein angenehmes, breit gefächertes Ganzkörpertraining zu bieten.
  • 【Einfache Lagerung】 Dieses Rudergerät verwendet eine geschlossene Kettenabdeckung, so dass man es einfach lagern kann.Sie können es einfach mit den eingebauten Transporträdern bewegen und aufrecht an der Wand aufbewahren, wenn Sie das Gerät nicht mehr benutzen.
  • 【Hervorragende Verarbeitungsqualität】Größe: 161.5 cm (L) x 53 cm (B) x 68 cm (H); Gewichtskapazität:110 kg. Ihr Paket ist eine Montageanleitung und alle notwendigen Teile beinhaltet. Wenn Sie Qualitäts- oder Installationsprobleme haben, können Sie uns jederzeit kontaktieren.
Bestseller Nr. 5
Sunny Health & Fitness Rudergerät SF-RW1205 Rudergerät mit 12-stufigem einstellbarem Widerstand, digitalem Monitor und maximalem Gewicht von 100 kgAnzeige
  • 12-STUFIGER MAGNETISCHER WIDERSTAND: Das hydraulische Widerstandssystem dieses Rudergerätes ermöglicht gleichmäßiges und geräuscharmes Rudern in allen 12 Widerstandsstufen.
  • DIGITALER MONITOR: Behalten Sie Ihren Trainingsfortschritt mit dem Fitnesscomputer im Blick, der Ihnen folgende Kategorien anzeigt: Trainingszeit, Schläge, Schläge insgesamt, Kalorienverbrauch, Durchlaufanzeige (Scan).
  • ANPASSBAR: Passen Sie Ihr Trainingserlebnis individuell an, indem Sie die verstellbaren Pedalschlaufen Ihren Füßen und das Rudergerät mithilfe der Stützen Ihrem Zuhause anpassen.
  • ERGONOMISCH: Genießen Sie bequemes Rudern mit drehbaren Fußpedalen, Schaumstoffgriffen und einem speziell für Ihren Komfort konzipierten gepolsterten Sitz. Die maximale Schrittlänge liegt bei 940 mm.
  • STELLFLÄCHE: Das kompakte Design dieses Rudergeräts ermöglicht Ihnen, es von Raum zu Raum zu transportieren oder es dauerhaft zu lagern.
Bestseller Nr. 6
Deutsche Qualitätsmarke Rudergerät inkl. Pulsgurt RSX300Anzeige
  • ✅ SMARTE FEATURES: Das Beste am RSX300: Der mitgelieferte Pulsgurt! In Kombination mit den 8 Widerstandsstufen profitieren Sie so von effektivem Workout im optimalen Herzfrequenzbereich. Mit dem integrierten Display haben Sie Ihre Trainingserfolge jederzeit im Blick und dank smarter Tablethalterung kommt mit Sicherheit keine Langeweile auf!
  • ✅ PERFEKTES HOME-WORKOUT: Bei einem Rudergerät für zu Hause sind Langlebigkeit und Laufruhe besonders wichtig. Deshalb verfügt die RSX300 Rudermaschine über eine stabile Laufschiene aus Stahl, einen kugelgelagerten, ergonomischen Sitz und das magnetgesteuerte Bremssystem. Profitieren Sie jetzt von langanhaltend leisem Trainingsspaß!
  • ✅ HÖCHSTE QUALITÄT: Die moderne Rudermaschine für Ihr Home Training überzeugt – wie alle SPORTSTECH-Produkte – durch ausgewählte Materialien und höchste Qualität. Denn wir sind fest davon überzeugt, dass Sie nur das Beste verdienen. Auf diese Weise profitieren Sie jederzeit von einem effizienten und sicheren Workout – jetzt und in Zukunft!
  • ✅ MAXIMALE FLEXIBILITÄT: Viele Fitnessgeräte für zu Hause nehmen sehr viel Platz ein. Nicht so das klappbare RSX300 Rudergerät! Denn damit bauen Sie Ihre Trainingsstation jetzt nur noch dann auf, wenn Sie diese wirklich benötigen. Andernfalls klappen Sie die Rudermaschine einfach zusammen und verstauen sie platzsparend in der Ecke.
  • ✅ EFFIZIENTES GANZKÖRPERTRAINING: Mit der eigenen Ruderzugmaschine für zu Hause aktivieren Sie rund 85 Prozent Ihrer Muskeln. Dadurch steigern Sie den Muskelaufbau deutlich und sorgen für eine effektive Verbesserung Ihrer Kondition. Die Laufschiene mit 10 % Steigung sorgt dabei für ein realistisches Rudergefühl und maximalen Trainingsspaß.
Bestseller Nr. 7
SportPlus Rudergerät klappbar für zuhause - 8 Stufen, leises & wartungsfreies Magnetbremssystem, kugelgelagerter Rudersitz, Rudermaschine mit Trainingscomputer, TÜV-geprüft, SP-MR-020Anzeige
  • EFFEKTIVES WORKOUT: Das NEUE SportPlus Rudergerät ermöglicht jedem ein effektives Training in den eigenen vier Wänden. Der Widerstand lässt sich in 8 Stufen regulieren
  • FLÜSSIGER RUDERZUG: Die hohe Schwungmasse (ca. 8 kg) und das wartungsfreie Magnetbremssystem ermöglichen einen flüssigen Ruderzug. Zudem ist das Gerät sehr leise
  • KOMFORTABEL TRAINIEREN: Der kugelgelagerte Rudersitz gleitet sanft auf einer hochwertigen Alu-Schiene. Die großzügigen Fußablagen sind rutschfest und mit Sicherheitsriemen ausgestattet
  • PLATZSPAREND & EINFACH VERSTAUT: Die Maße betragen ca. 205x 8x73 cm (LxBxH). Im geklappten Zustand (ca. 121x48x144,5 cm) lässt sich das Gerät ganz einfach wegrollen und verstauen
  • TÜV GEPRÜFT: Dieses Rudergerät ist nach EN ISO 20957-1/EN 957-7 (Studioklasse) geprüft und für ein Benutzergewicht bis 150 kg ausgelegt. Personen mit bis zu 190 cm Körpergröße können komfortabel trainieren
Bestseller Nr. 8
Cocoarm Home Faltbares Fitness-Rudergerät, Rudergerate Kann 120 kg Laden Mit leises Magnetbremssystem kugelgelagerter Rudersitz Einstellbarer Widerstandsruder mit LCD Display(schwarz)Anzeige
  • 【Stahlrahmen】Unser Rudergerät ist mit einer hochwertigen Stahlrahmenkonstruktion ausgestattet und die Materialeigenschaften sind ausreichend stark und langlebig, Die große Basis und der schwere Rahmen können 246,5 Teiche Stabilisator aufnehmen, um Stabilität zu gewährleisten, was die Verwendung sicher macht
  • 【Schwierigkeitsstufen】 Rudermaschinen Mit einem Drehknopf kann der Schwierigkeitsgrad auf die gewünschte Trainingsintensität eingestellt werden, Eingebautes LCD-Display, Verfolgen Sie Ihren Trainingsfortschritt auf einem digitalen Monitor, der mit Zeit-, Zähl-, Gesamt-, Kalorien- und Scanfunktionen ausgestattet ist
  • 【Ergonomie】Rudermaschinen Passen Sie Ihr Trainingserlebnis individuell an, indem Sie die verstellbaren Pedalschlaufen Ihren Füßen und das Rudergerät mithilfe der Stützen Ihrem Zuhause anpassen, Genießen Sie bequemes Rudern mit drehbaren Fußpedalen, Schaumstoffgriffen und einem speziell für Ihren Komfort konzipierten gepolsterten Sitz. Die maximale Schrittlänge liegt bei 940 mm
  • 【Digitaler Monitor】 Behalten Sie Ihren Trainingsfortschritt mit dem Fitnesscomputer im Blick, der Ihnen folgende Kategorien anzeigt: Trainingszeit, Schläge, Schläge insgesamt, Kalorienverbrauch, Durchlaufanzeige, Kennen Sie Ihre eigene Übungssituation gut
  • 【Platz sparen】Das kompakte Design dieses Rudergeräts ermöglicht Ihnen, es von Raum zu Raum zu transportieren oder es dauerhaft zu lagern, Kugelgelagerter und komfortabler Rudersitz, hochwertige Alu-Rollschiene, Platzsparendee Klappmaße
Bestseller Nr. 9
Messe-Neuheit 2020!Premium Wasser-Rudergerät mit patentierter Klappfunktion+App Funktion + Multiplayer & Video Events I mit Brustgurt I 3in1 Water Widerstand I Rower zuhause Echtholz HeimtrainerAnzeige
  • 𝗪𝗔𝗦 𝗨𝗡𝗦𝗘𝗥 𝗥𝗨𝗗𝗘𝗥𝗚𝗘𝗥𝗔̈𝗧 𝗩𝗢𝗡 𝗔𝗡𝗗𝗘𝗥𝗘𝗡 𝗨𝗡𝗧𝗘𝗥𝗦𝗖𝗛𝗘𝗜𝗗𝗘𝗧? Klappbar, mit hochwertigen Alu-Schienensystem, 3fach Widerstands-Einstellung und stilvoll aus Echtholz konstruiert, vereint es perfekt hohe Qualität und edles Design. Der smarte Faltmechanismus mit Sicherheitsverschluss macht es easy verstaubar – GÖNNEN SIE SICH EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING ZUHAUSE!
  • 𝗘𝗥𝗟𝗘𝗕𝗘𝗡 𝗦𝗜𝗘 𝗥𝗨𝗗𝗘𝗥𝗚𝗘𝗙𝗨̈𝗛𝗟 𝗪𝗜𝗘 𝗔𝗨𝗙 𝗗𝗘𝗠 𝗪𝗔𝗦𝗦𝗘𝗥 mit dem 3-Blatt-Rotor vom Wasserrudergerät WRX700. Extra-geräuscharm und mit AUTHENTISCHEM WIDERSTAND wie beim Rudern – dank 2-KAMMERSYSTEM, VARIABLEM FÜLLSTAND UND IHREM INDIVIDUELLEN RUDERZUG. Entspannen Sie beim Training mit den beruhigenden Wassergeräuschen und GENIESSEN SIE HOME FITNESS DER NEUEN GENERATION!
  • 𝗪𝗘𝗡𝗜𝗚𝗘 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦𝗚𝗘𝗥𝗔̈𝗧𝗘 𝗙𝗨̈𝗥 𝗭𝗨𝗛𝗔𝗨𝗦𝗘 kombinieren Kraft-, Ausdauer- und Cardio-Training so effektiv wie ein Rudergerät. Mit 8+1 HRC-PROGRAMMEN + TRAININGSWERTEN AUF DEM LCD-DISPLAY KÖNNEN SIE EFFIZIENT BIS ZU 85% IHRER MUSKELN AKTIVIEREN. Trainieren Sie auf dem ergonomischen Komfortsitz und mit einstellbaren Fußpedalen rutschsicher in optimaler Ruderposition.
  • 𝗗𝗜𝗘 𝗠𝗘𝗜𝗦𝗧𝗘𝗡 𝗪𝗔𝗦𝗦𝗘𝗥-𝗥𝗨𝗗𝗘𝗥𝗚𝗘𝗥𝗔̈𝗧𝗘 𝗙𝗨̈𝗥 𝗭𝗨𝗛𝗔𝗨𝗦𝗘 bieten nur wenige Extra-Features. Erleben Sie dank Tablet- und Smartphone-Halterung Entertainment, dass Sie zur Spitzenleistung motiviert! Mit KINOMAP und Sportstech tauchen Sie richtig ab – in MULTI-PLAYER CHALLENGES, VIDEO EVENTS UND COACHING SESSIONS im abwechslungsreichen Next Generation Ruder-Training.
  • 𝗪𝗜𝗥 𝗩𝗢𝗡 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗦𝗧𝗘𝗖𝗛 wollen Sie zu Höchstleistungen motivieren. Als AMAZON EXPORT CHAMPION ausgezeichnet arbeiten wir immer daran, INNOVATIVE PRODUKTE MIT MODERNEN TECHNOLOGIEN FÜR IHRE TRAININGSERFOLGE zu entwickeln! Sichern Sie sich Ihr WRX700 NOCH HEUTE bevor auch die nächste Charge WIEDER VERGRIFFEN ist!
Bestseller Nr. 10
HAMMER Premium Wasser-Rudergerät Water Stream mit 18 Programmen, realistisches Rudererlebnis, leicht aufstellbar & Tablethalterung für Multimedia-UnterhaltungAnzeige
  • REALISMUS PUR: Wasserkraft-Technik für ein einzigartiges Rudererlebnis. Das Rauschen hat eine beruhigende, meditative und entspannende Wirkung zugleich, die Dich den Alltagsstress schnell vergessen lässt, während Du Zug für Zug Deinem persönlichen Ziel entgegenruderst
  • HOCHWERTIGE QUALITÄT: Widerstandsfähige Wassertrommel aus robustem Polycarbonat, Alu-Doppelschienensystem und kugelgelagerter Sportsitz
  • KEIN STROMVERBRAUCH: Water Stream ist unabhängig von einer Stromquelle, kann ganz bequem im Wohnzimmer oder Schlafzimmer trainiert werden - 24 Stunden, wo und wann immer Du möchtest
  • ABSOLUTES PLATZWUNDER: Beeindruckend geringes Klappmaß von nur 65 x 52 x 205 cm. Mit den ebenfalls geringen Aufstellmaßen von nur 2,05 x 0,52 Meter ist das HAMMER Rudergerät Water Stream besonders platzsparend, aber dennoch bis zu einer Körpergröße von 1,95 m bestens geeignet. Dank der hochwertigen Transportrollen lässt es sich nach jedem Gebrauch einfach wegrollen und in senkrechter Position perfekt in jeder Ecke verstauen
  • TABLET UND SOUND FÜR DIE PERFEKTE MOTIVATION: Noch nie war Home-Fitness so spannend, abwechslungsreich und motivierend. Du wolltest schon immer die Welt erkunden? Dann rudere spannende Routen im ?Live-Erlebnis? und genieße dabei Deine Lieblingsmusik oder schaue einen spannenden Film. Mit der BitGym App erlebst Du spektakuläre Flüsse und Seen aus der ganzen Welt mit interaktiven Informationen zu Geschwindigkeit und Lage und hörst dabei den realen Umgebungssound Deiner Tour
No votes yet.
Please wait...
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

Inhaltsverzeichnis