Fingertrainer für unterschiedliche Anforderungen
Ein Fingertrainer ist ein Sportgerät, mit dessen Hilfe die Muskulatur von Fingern, Händen, Handgelenken und Unterarmmuskeln trainiert und systematisch aufgebaut werden kann. Diese Geräte kommen bei Sportlern wie Bergsteigern zum Einsatz, die auf kräftige Finger angewiesen sind. Jedoch werden Fingertrainer auch im Reha Sport und in der Altenpflege eingesetzt, um die Fingerfertigkeit zu schulen oder wieder herzustellen. Des Weiteren sind geschmeidige Fingerbewegungen natürlich für einige Berufe wichtig. Dazu gehören Musiker, Zauberer oder Chirurgen.
Was macht einen Fingertrainer aus?
Fingertrainer sind in unterschiedlichen Ausführungen auf dem Markt erhältlich. Je nach Hersteller und Ausführung sind sie für die speziellen Einsatzgebiete geeignet. Allen gemein ist die geringe Größe und die Verwendung einer oder mehrerer Federn, die durch Kraft zusammen gedrückt werden und so die Muskeln stärken können. Alternativ zu den mechanischen Fingertrainer mit Feder können die Finger auch mit speziellen Knetgeräten, wie Gummibällen, gestärkt werden. Je nach Substanz des Materials muss dabei in der Regel weniger Kraft aufgewendet werden. Somit eignen sie sich hervorragend für den Reha Sport nach Unfällen oder Verletzungen zum Aufbau der Muskulatur oder bei der Altengymnastik.
Wie funktioniert ein Fingertrainer?
Fingertrainer funktionieren alle auf eine Weise, durch die Betätigung eines Widerstandes. In der Regel wird dieser durch Federn erzeugt. Dabei sollten man bei den verschiedenen Geräte den Härtegrad individuell einstellen können, da so auch Menschen mit weniger Kraft in den Händen diese trainieren können. Andersherum kann der Widerstand auch erhöht werden, wenn die Handmuskeln eine Weile trainiert wurden. In der Regel sind die Fingertrainer so konstruiert, dass sie für beide Hände genutzt werden können. So kann die Kraft beider Hände und Unterarme trainiert und somit angeglichen werden.
Die unterschiedlichen Varianten von Fingertrainer
Wenn Sie im Internet nach Fingertrainern suchen, werden Sie schnell fündig. Denn das Angebot ist groß. Doch nicht jede Hantel, die unter dem Namen Fingertrainer aufgelistet ist, verdient auch diesen Namen. Denn oftmals handelt es sich dabei eher um einen Handtrainer. Der Unterschied zum Fingertrainer: Bei einem Fingertrainer werden die Muskeln von jedem Finger einzeln trainiert. Das ist zum Beispiel beim Reha-Sport wichtig oder vorbeugend bei Patienten, die gefährdet sind, unter meist schmerzhaften Gelenkserkrankungen wie der Gicht zu erkranken. Im Folgenden werden einige Modelle vorgestellt:
– Bei Fingerhanteln werden alle 4 Finger um den Griff gelegt. Der Daumen umschließt einen zweiten Griff. Mittels Kraft werden nun beide Griffe zusammengedrückt. Auch wenn es sich hierbei eigentlich um einen Handtrainer handelt, wird er in der Regel auch unter der Bezeichnung Fingertrainer gelistet und verkauft. Ein typischer Vertreter dieser Variante ist die Incutex Fingerhantel, die es in 5 Größen beziehungsweise Widerständen gibt. Eine individuelle Einstellung ist bei den meisten Geräten nicht möglich.
– Für die durchschnittliche Männerhand geeignet ist der Fingertrainer von ProHands. Bei diesem Modell kann jeder Finger einzeln trainiert werden. Da auch hier die Widerstandskraft nicht individuell eingestellt werden kann, gibt es dieses Sportgerät in 5 unterschiedlichen Ausführungen. Diese Fingertrainer sind besonders für Leistungssportler und Kletterer geeignet, also Menschen, die sehr starke Fingermuskeln benötigen.
– Eine ganz einfache und recht preiswerte Methode, um seine Finger zu trainieren sind einfache, aber robuste Gummiringe, zum Beispiel von Rip Your Grip Bands. Diese auf den ersten Blick wie moderne Armbänder aussehenden Gummischlaufen werden besonders gerne von Kletterern und Kampfsportlern für das Fingertraining zwischendurch verwendet. Aber mit seiner Hilfe lassen sich auch Schmerzen von Nervenschäden, Arthrose sowie einem Tennisarm oder einem Karpaltunnelsyndrom mindern.
- Fördert die Hand Gesundheit durch Muskelbalance
- Kommt in 5 verschiedene Widerstände 2 jeder Stärke
- Verhindert, reduziert oder heilt Schmerzen von Nervenschäden, Arthrose, Tennisarm, Karpaltunnelsyndrom, oder sich wiederholende Belastung
- Konzentriert sich auf Strecker, die Maximierung Handkraft
- Hergestellt aus einem robusten, Latex-frei und nicht auf Erdöl basierenden Material, UV-und ozonbeständig ist
– Handgreifer in unterschiedlichen Ausführungen werden von dem Unternehmen PROCIRCLE angeboten. Auch diese kleinen Trainingsgeräte sind aus einem hochwertigem flexiblen Gummi hergestellt. Je nach Ausführung und Farbe sind 3 unterschiedliche Stärken erhältlich.
– Der Handmaster Plus von Sport-Tec kann entweder zur Stärkung der gesamten Hand inklusive Unterarmmuskulatur trainieren und/oder nach Wunsch auch jedes Fingers einzeln. Dieser Fitness Hand- und Fingertrainer besteht aus einem Gummiball, an welchem an den passenden Stellen kleine Gummischlaufen für die Finger befestigt sind. Beim Zusammendrücken des Balles werden Hand und Unterarm trainiert, beim Öffnen und Strecken jeder Finger.
– Multifunktionale Übungsbälle wie das Modell Digi-Squeeze von Cando, oder das Ball Egg in Oval von UVISTAR sind eher für den Reha-Sport und das Trainieren von Senioren konzipiert worden. Dennoch kommen sie auch als Stressbewältigung im Arbeitsalltag zum Einsatz. Durch die recht einfache Handhabung ist die Benutzung selbsterklärend und lässt sich leicht auch nebenbei bewältigen.
– Eine außergewöhnliche Variante des Fingertrainers ist der GyroTwister Classic in Form eines Balls, in der sich ein kleinere um sich selbst rotierende Kugel befindet. Wird diese mittels Muskelkraft der Finger in Bewegung gebracht, wird die Fingerfertigkeit und ihre Kraft geschult.
- inkl. Software-Drehzahlmesser und Anleitungsvideo auf CD-ROM
- mit zwei Startschnüren
- GyroTwister - das Original mit 5 Jahren Garantie!
- präzise gefertigter Rotor - nicht nachträglich ausgewuchtet
- GyroGrip-Band zur besseren Grip-Haftung
– Eine weitere Variante von Fingertrainern für Fitness und den Reha-Sport ähneln einer Frisbeescheibe, in der sich viele Löcher befinden. Die Widerstandsstärke von Modellen wie der Cando Handtrainer Web Klein kann durch die Wahl der Löcher bestimmt werden, durch die die Finger gesteckt werden. Je näher sich die Löcher am Rand befinden, desto mehr Kraft muss aufgewendet werden.
Die Vor- und Nachteile von Fingertrainern
Fingertrainer haben je nach Ausführung verschiedene Vor- und Nachteile.
Pro:
+ Sie sind jedoch alle recht klein und preiswert. Daher ist eine Nutzung auch unterwegs jederzeit möglich.
+ Sie liegen gut in der Hand und können ohne große Erklärungen sofort verwendet werden.
+ Sie müssen nicht erst aufgebaut werden und sind somit sofort zur Hand, wenn ein Training gewünscht wird.
+ Sie können auch nebenbei betätigt werden, zum Beispiel beim Telefonieren, Fernsehen oder Lesen.
+ Sie sind für den Aufbau sowie zur Wiederherstellung der Muskeln geeignet und trainieren die Fingerfertigkeit.
+ Bei einigen Geräten kann der Widerstand individuell eingestellt werden.
Es gibt jedoch je nach Modell auch Nachteile, die hier nicht verschwiegen werden sollten
Contra:
– Einige Produkte sind nicht in ihrer Widerstandskraft einstellbar. So müssen bei Verbesserung der Muskelkraft neue Fingertrainer gekauft werden.
– Abhängig von der Bauweise können bei einigen Modellen die Finger nicht einzeln trainiert und gestärkt werden.
– Die einfache Handhabung kann dazu führen, dass zu lange oder oft trainiert wird. Bei einem zu intensiven Training und daher resultierenden Überbelastung können jedoch Schmerzen in den Fingern auftreten.
Worauf Sie achten sollten, wenn Sie einen Fingertrainer kaufen möchten
Da Fingertrainer so vielseitig sein können, ist es wichtig, sich vor dem Kauf einige Gedanken über sie zu machen.
Überlegen Sie sich, für welchen Zweck Sie dieses Trainingsgerät hauptsächlich verwenden möchten. Für die Stärkung der Muskelkraft für Bergsteiger müssen andere Modelle verwendet werden wie für einen Patienten mit einer Handverletzung, der seine Fingerfertigkeit wiederherstellen möchte.
Haben Sie das für sich passende Modell gefunden, so achten Sie auf die Qualität der Materialien und deren Verarbeitung. Hochwertigere Fingertrainer halten in der Regel länger und leiern mit der Zeit auch nicht aus.
Das Preis-Leistungs-Verhältnis sollte stimmen. Doch nicht jedes teure Produkt ist gleichzusetzen mit Qualität. Gute Fingertrainer erkennen Sie an den positiven Beurteilungen im Internet von Kunden, die die einzelnen Produkte bereits gekauft und ausprobiert haben. Auch Testergebnisse von unabhängigen Institutionen können bei der richtigen Kaufentscheidung hilfreich sein.
Eine robuste Aufmachung verhindert, dass mechanische Fingertrainer mit Spiralfedern nicht verschleißen.
Je nach Hersteller und Modell können Fingertrainer unterschiedlich gut die Muskelkraft trainieren. Suchen Sie sich ein Produkt, welches Ihren Fähigkeiten und Ansprüchen genügt. So werden Sie auch auf Zeit dran bleiben und fleißig trainieren.
Wo Sie einen Fingertrainer kaufen können
Natürlich können Sie einen passenden Fingertrainer in Geschäften um die Ecke oder aber im World Wide Web kaufen. Fingertrainer für den Reha-Sport werden auch in Apotheken und gut sortierten Reformhäusern sowie natürlich in Sanitätsgeschäften angeboten. Kaufen Sie Ihr Modell im Einzelhandel vor Ort, so können Sie den betreffenden Fingertrainer persönlich begutachten und müssen sich nicht auf die Bilder und Angaben der Verkäufer verlassen. Oftmals ist es auch erlaubt, die einzelnen Produkte vor dem Kauf auszuprobieren. So wissen Sie, ob Ihnen die Handhabung zusagt. Nach der Bezahlung nehmen Sie den Fingertrainer gleich mit nach Hause und können ihn verwenden.
Der Onlinekauf über das Internet hat jedoch auch einige Vorzüge. So können Sie rund um die Uhr und an 365 Tagen im Jahr einkaufen. Denn gesetzliche Feiertage oder begrenzte Öffnungszeiten gelten hier nicht. Sie sparen sich die Anfahrt zum Geschäft und brauchen keinen Parkplatz suchen. Die Auswahl an unterschiedlichen Modellen ist um ein Vielfaches größer und die Konkurrenz der Händler untereinander deshalb ebenfalls. Daher können Käufer oftmals von Preisnachlässen und Rabattaktionen profitieren. Weitere Ersparnisse werden erzielt, wenn Gutscheine aktiviert werden, die auf vielen Portalen angeboten werden. Nachteilig ist jedoch, dass Sie den gewünschten Fingertrainer vor dem Kauf nicht selbst begutachten können und nach der Zahlung an der virtuellen Kasse auf die Lieferung warten müssen. Eventuell fallen Lieferkosten an.
Fazit zum Fingertrainer
Ein Fingertrainer eignet sich hervorragend zur Kräftigung der Finger sowie der Hand- und Unterarmmuskulatur. Eine Verwendung kann entweder nach einem Unfall oder im Alter zur Prophylaxe nötig werden. Aber auch für unterschiedliche Berufsgruppen und einige Hobbys sind starke Finger vorteilhaft.
Fingertrainer sind sehr preiswert. Da sie recht klein sind, können sie überall hin mitgenommen werden. Ein Training ist so immer und überall möglich, auch nebenbei. Zum Beispiel beim Fahren in der Bahn.
Um das passende Trainingsgerät zu finden, sollten Sie die recht unterschiedlichen Modelle miteinander vergleichen und Testergebnisse oder Kundenrezensionen lesen. So finden Sie den passenden Fingertrainer, an dem Sie lange Freude haben werden.
- STÄRKE UND GESCHICKLICHKEIT TRAINIEREN – Mit dem Varigrip von D'Addario kannst du Kraft und Geschicklichkeit deiner Finger, Hände und Unterarme trainieren. Das ergonomische Design, die vorgeformten Fingerauflagen und der Griff helfen dir dabei, bequem deine Ausdauer zu trainieren.
- ANPASSBARE SPANNUNG – Du kannst die Spannung für jeden Finger einzeln einstellen und anpassen, um sie individuell zu stärken und die Bevorzugung bestimmter Finger zu verhindern.
- SIMULIERTE SAITEN – Wenn du den geformten Griff abnimmst, kommt eine simulierte Saite zum Vorschein, die Spielern von Saiteninstrumenten dabei hilft, Hornhaut an den Fingern zu entwickeln.
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- MADE IN USA - Als weltweit größter Hersteller von Musikinstrumentenzubehör verlässt sich D'Addario auf seine jahrhundertelange Erfahrung in Produktion und auf fortschrittlichste Technologien in Fertigung und Qualitätskontrolle, um konstant Produkte auf höchstem Level herstellen zu können, die jeder Situation im Leben eines professionellen Musikers gewachsen sind.
- Zwei Stile: Das Widerstandsband der Fingerspanner kann die Fingerspannung erhöhen, und der Strenthener der Handfresser kann den Handgriff verbessern. Trainieren Sie die Muskeln der Handgelenke und des Unterarms, indem Sie die Spannung und die Griffstärke erhöhen.
- Sicheres Silikonmaterial: Die 6-teiligen Quetschfinger-Therapie-Squeeze bestehen aus einem hochwertigen Silikonmaterial, das geruchlos, BPA-frei und waschbar ist.
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- Fitness-Sportbegeisterte: Die 6PCS-Übung Finger Therapy Squeeze kann die Handgelenke verbessern, die Flexibilität der Finger erhöhen, die Muskeln ausgleichen und die Muskeln erweitern, während gleichzeitig die Müdigkeit verringert wird. Sein Zugwert beträgt 6 bis 50 Pfund. Ideal für Arthrose, Karpaltunnel oder sogar nach einem Schlaganfall.
- Keine zeitlichen und räumlichen Einschränkungen: Verwenden Sie es überall und jederzeit. Der Finger Stretcher Exerciser ist klein, praktisch und leicht zu tragen. Sie können es beim Gehen, Reisen (Auto, Flugzeug, Bus), Büro, Schule, Fernsehen oder an jedem Ort verwenden, an dem Sie trainieren möchten.
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- ✔WAS DU ERHÄLTST : 6 X Fingermassagering --- (3X Fingerwiderstandsband + 3X Griffübungsring)
- Advanced Hand Grip Strengthener - Das 6er-Pack-Kit enthält einen einstellbaren Hand Grip Strengthener × 2, einen Finger Exerciser, ein Finger Stretcher Resistance Band, einen Hand Strengthener Grip Ring und einen Stress Relief Grip Ball, um Ihrem Unterarmtrainer mehr Vielfalt zu verleihen.
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- Rehabilitation und Dekompression - Tägliches Training mit dem Grifftrainer hilft bei der Wiederherstellung von Handverletzungen, rheumatoider Arthritis, Arthritis, Karpaltunneln, Sehnenentzündungen, Frakturen, Handgelenksfrakturen und Sehnenoperationen.
- Reisebereite Unterstützung - SYOSIN Handtrainer-Griffverstärker ist sowohl für Männer als auch für Frauen mit unterschiedlichen Handgrößen geeignet. Unser Handgriffverstärker-Trainingsgerät und unsere Werkzeuge werden mit einer praktischen Aufbewahrungstasche geliefert, die Sie überall und jederzeit mitnehmen können.
- Exzellenter Service - Hier bei SYOSIN sind wir stolz auf die lang anhaltende Qualität und Langlebigkeit unserer Trainingsgeräte mit Unterarmgriff. Wenn Sie mit unserem Handgriffverstärker nicht zufrieden sind oder Probleme haben, kontaktieren Sie uns und wir bieten Ihnen eine Lösung, die Sie zufriedenstellt.
- Mit dem Finger- und Handtrainer können Sie flexibel daheim Ihre Hände und Unterarme trainieren.
- Für das optimale Fingertraining bietet Ihnen dieses Gerät einen variablen Widerstand, der nach Ihren Wünschen einstellbar ist.
- Durch seine handliche Größe kann der Fingertrainer überall hin mitgenommen werden.
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- Sie können dieses kleine Trainingsgerät sowohl beim Sport als auch im Rahmen der Physiotherapie nutzen.
- 💪【Komplettes Handtraining】: Neitra handtrainer set enthält verstellbarer handtrainer,massageball,finger trainingsgerät,fingerdehner,trainingsring, stressabbau-griffkugel.Bieten sie eine vielzahl von handtrainingsmethoden an, um jeden Muskel optimal zu trainieren. Der angebrachte massageball kann die Handmuskulatur nach dem Training entspannen und Muskelkater lindern.
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- 💪【Ideal für alle】: Der ergonomisch Griff Handtrainers besonders angenehm und sicher in der Hand. Verstellbar unterarmtrainer geeignet für große und kleine Hände, ältere und junge Menschen，Mädchen können auch verwenden. Handtrainer kann dazu beitragen, die Griffstärke, die Fingerflexibilität, die Stabilität des Handgelenks oder die allgemeine Unterarmkraft zu verbessern.Es ist die beste Wahl für Kletterer, Tennisspieler, Sportler, Golfer,Klavier- oder Gitarristen.
- 💪【Gute Rehabilitationsausrüstung】: Das fitness handtrainer können auch zur Wiederherstellung von Handverletzungen verwendet werden，rheumatoider Arthritis, Arthritis, Karpaltunneln, Sehnenentzündung, Frakturen, Handgelenksfrakturen und Sehnenoperationen.
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- 🖐𝙃𝙖𝙣𝙙𝙠𝙧𝙖𝙛 𝙏𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜👊 Der Armtrainer hilft Ihren Händen und Fingern, Widerstand zu trainieren, Geschicklichkeit zu entwickeln und Stress abzubauen. Es ist ideal für Sportler, Golfer, Klettern und Musikinstrument Spieler(Gitarristen, Bassisten, Pianisten und Violinisten).
- ✊𝙍𝙚𝙝𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙫𝙤𝙣 𝙑𝙚𝙧𝙡𝙚𝙩𝙯𝙪𝙣𝙜𝙚𝙣 💪 Hilft bei der Wiederherstellung von Handverletzungen, m Handgelenk oder beim Tippen, Schreiben von Text oder anderen Aktivitäten, bei denen Ihre Greifmuskeln beansprucht werden. Unser Handgreifer ist ein guter Helfer für Sportler, Sportbegeisterte, und Tennisspieler.
- ✋𝙀𝙞𝙣𝙛𝙖𝙘𝙝𝙚 𝙃𝙖𝙣𝙙𝙝𝙖𝙗𝙪𝙣𝙜: Legen Sie die Schlaufen über jeden Finger, beginnen Sie mit den Fingerspitzen dicht beieinander und spreizen Sie dann die Finger auseinander, halten Sie 3-5 Sekunden. Durch das Abwechseln verstärken Sie Ihren Greifstärke Allmählich. Starten Sie mit einem niedrigen Widerstand und arbeiten Sie sich stufenweise hoch.
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