Fingertrainer für unterschiedliche Anforderungen
Ein Fingertrainer ist ein Sportgerät, mit dessen Hilfe die Muskulatur von Fingern, Händen, Handgelenken und Unterarmmuskeln trainiert und systematisch aufgebaut werden kann. Diese Geräte kommen bei Sportlern wie Bergsteigern zum Einsatz, die auf kräftige Finger angewiesen sind. Jedoch werden Fingertrainer auch im Reha Sport und in der Altenpflege eingesetzt, um die Fingerfertigkeit zu schulen oder wieder herzustellen. Des Weiteren sind geschmeidige Fingerbewegungen natürlich für einige Berufe wichtig. Dazu gehören Musiker, Zauberer oder Chirurgen.
Was macht einen Fingertrainer aus?
Fingertrainer sind in unterschiedlichen Ausführungen auf dem Markt erhältlich. Je nach Hersteller und Ausführung sind sie für die speziellen Einsatzgebiete geeignet. Allen gemein ist die geringe Größe und die Verwendung einer oder mehrerer Federn, die durch Kraft zusammen gedrückt werden und so die Muskeln stärken können. Alternativ zu den mechanischen Fingertrainer mit Feder können die Finger auch mit speziellen Knetgeräten, wie Gummibällen, gestärkt werden. Je nach Substanz des Materials muss dabei in der Regel weniger Kraft aufgewendet werden. Somit eignen sie sich hervorragend für den Reha Sport nach Unfällen oder Verletzungen zum Aufbau der Muskulatur oder bei der Altengymnastik.
Wie funktioniert ein Fingertrainer?
Fingertrainer funktionieren alle auf eine Weise, durch die Betätigung eines Widerstandes. In der Regel wird dieser durch Federn erzeugt. Dabei sollten man bei den verschiedenen Geräte den Härtegrad individuell einstellen können, da so auch Menschen mit weniger Kraft in den Händen diese trainieren können. Andersherum kann der Widerstand auch erhöht werden, wenn die Handmuskeln eine Weile trainiert wurden. In der Regel sind die Fingertrainer so konstruiert, dass sie für beide Hände genutzt werden können. So kann die Kraft beider Hände und Unterarme trainiert und somit angeglichen werden.
Die unterschiedlichen Varianten von Fingertrainer
Wenn Sie im Internet nach Fingertrainern suchen, werden Sie schnell fündig. Denn das Angebot ist groß. Doch nicht jede Hantel, die unter dem Namen Fingertrainer aufgelistet ist, verdient auch diesen Namen. Denn oftmals handelt es sich dabei eher um einen Handtrainer. Der Unterschied zum Fingertrainer: Bei einem Fingertrainer werden die Muskeln von jedem Finger einzeln trainiert. Das ist zum Beispiel beim Reha-Sport wichtig oder vorbeugend bei Patienten, die gefährdet sind, unter meist schmerzhaften Gelenkserkrankungen wie der Gicht zu erkranken. Im Folgenden werden einige Modelle vorgestellt:
– Bei Fingerhanteln werden alle 4 Finger um den Griff gelegt. Der Daumen umschließt einen zweiten Griff. Mittels Kraft werden nun beide Griffe zusammengedrückt. Auch wenn es sich hierbei eigentlich um einen Handtrainer handelt, wird er in der Regel auch unter der Bezeichnung Fingertrainer gelistet und verkauft. Ein typischer Vertreter dieser Variante ist die Incutex Fingerhantel, die es in 5 Größen beziehungsweise Widerständen gibt. Eine individuelle Einstellung ist bei den meisten Geräten nicht möglich.
– Für die durchschnittliche Männerhand geeignet ist der Fingertrainer von ProHands. Bei diesem Modell kann jeder Finger einzeln trainiert werden. Da auch hier die Widerstandskraft nicht individuell eingestellt werden kann, gibt es dieses Sportgerät in 5 unterschiedlichen Ausführungen. Diese Fingertrainer sind besonders für Leistungssportler und Kletterer geeignet, also Menschen, die sehr starke Fingermuskeln benötigen.
– Eine ganz einfache und recht preiswerte Methode, um seine Finger zu trainieren sind einfache, aber robuste Gummiringe, zum Beispiel von Rip Your Grip Bands. Diese auf den ersten Blick wie moderne Armbänder aussehenden Gummischlaufen werden besonders gerne von Kletterern und Kampfsportlern für das Fingertraining zwischendurch verwendet. Aber mit seiner Hilfe lassen sich auch Schmerzen von Nervenschäden, Arthrose sowie einem Tennisarm oder einem Karpaltunnelsyndrom mindern.
– Handgreifer in unterschiedlichen Ausführungen werden von dem Unternehmen PROCIRCLE angeboten. Auch diese kleinen Trainingsgeräte sind aus einem hochwertigem flexiblen Gummi hergestellt. Je nach Ausführung und Farbe sind 3 unterschiedliche Stärken erhältlich.
– Der Handmaster Plus von Sport-Tec kann entweder zur Stärkung der gesamten Hand inklusive Unterarmmuskulatur trainieren und/oder nach Wunsch auch jedes Fingers einzeln. Dieser Fitness Hand- und Fingertrainer besteht aus einem Gummiball, an welchem an den passenden Stellen kleine Gummischlaufen für die Finger befestigt sind. Beim Zusammendrücken des Balles werden Hand und Unterarm trainiert, beim Öffnen und Strecken jeder Finger.
– Multifunktionale Übungsbälle wie das Modell Digi-Squeeze von Cando, oder das Ball Egg in Oval von UVISTAR sind eher für den Reha-Sport und das Trainieren von Senioren konzipiert worden. Dennoch kommen sie auch als Stressbewältigung im Arbeitsalltag zum Einsatz. Durch die recht einfache Handhabung ist die Benutzung selbsterklärend und lässt sich leicht auch nebenbei bewältigen.
– Eine außergewöhnliche Variante des Fingertrainers ist der GyroTwister Classic in Form eines Balls, in der sich ein kleinere um sich selbst rotierende Kugel befindet. Wird diese mittels Muskelkraft der Finger in Bewegung gebracht, wird die Fingerfertigkeit und ihre Kraft geschult.
- inkl. Software-Drehzahlmesser und Anleitungsvideo auf CD-ROM
- mit zwei Startschnüren
- GyroTwister - das Original mit 5 Jahren Garantie!
- präzise gefertigter Rotor - nicht nachträglich ausgewuchtet
- GyroGrip-Band zur besseren Grip-Haftung
– Eine weitere Variante von Fingertrainern für Fitness und den Reha-Sport ähneln einer Frisbeescheibe, in der sich viele Löcher befinden. Die Widerstandsstärke von Modellen wie der Cando Handtrainer Web Klein kann durch die Wahl der Löcher bestimmt werden, durch die die Finger gesteckt werden. Je näher sich die Löcher am Rand befinden, desto mehr Kraft muss aufgewendet werden.
Die Vor- und Nachteile von Fingertrainern
Fingertrainer haben je nach Ausführung verschiedene Vor- und Nachteile.
Pro:
+ Sie sind jedoch alle recht klein und preiswert. Daher ist eine Nutzung auch unterwegs jederzeit möglich.
+ Sie liegen gut in der Hand und können ohne große Erklärungen sofort verwendet werden.
+ Sie müssen nicht erst aufgebaut werden und sind somit sofort zur Hand, wenn ein Training gewünscht wird.
+ Sie können auch nebenbei betätigt werden, zum Beispiel beim Telefonieren, Fernsehen oder Lesen.
+ Sie sind für den Aufbau sowie zur Wiederherstellung der Muskeln geeignet und trainieren die Fingerfertigkeit.
+ Bei einigen Geräten kann der Widerstand individuell eingestellt werden.
Es gibt jedoch je nach Modell auch Nachteile, die hier nicht verschwiegen werden sollten
Contra:
– Einige Produkte sind nicht in ihrer Widerstandskraft einstellbar. So müssen bei Verbesserung der Muskelkraft neue Fingertrainer gekauft werden.
– Abhängig von der Bauweise können bei einigen Modellen die Finger nicht einzeln trainiert und gestärkt werden.
– Die einfache Handhabung kann dazu führen, dass zu lange oder oft trainiert wird. Bei einem zu intensiven Training und daher resultierenden Überbelastung können jedoch Schmerzen in den Fingern auftreten.
Worauf Sie achten sollten, wenn Sie einen Fingertrainer kaufen möchten
Da Fingertrainer so vielseitig sein können, ist es wichtig, sich vor dem Kauf einige Gedanken über sie zu machen.
Überlegen Sie sich, für welchen Zweck Sie dieses Trainingsgerät hauptsächlich verwenden möchten. Für die Stärkung der Muskelkraft für Bergsteiger müssen andere Modelle verwendet werden wie für einen Patienten mit einer Handverletzung, der seine Fingerfertigkeit wiederherstellen möchte.
Haben Sie das für sich passende Modell gefunden, so achten Sie auf die Qualität der Materialien und deren Verarbeitung. Hochwertigere Fingertrainer halten in der Regel länger und leiern mit der Zeit auch nicht aus.
Das Preis-Leistungs-Verhältnis sollte stimmen. Doch nicht jedes teure Produkt ist gleichzusetzen mit Qualität. Gute Fingertrainer erkennen Sie an den positiven Beurteilungen im Internet von Kunden, die die einzelnen Produkte bereits gekauft und ausprobiert haben. Auch Testergebnisse von unabhängigen Institutionen können bei der richtigen Kaufentscheidung hilfreich sein.
Eine robuste Aufmachung verhindert, dass mechanische Fingertrainer mit Spiralfedern nicht verschleißen.
Je nach Hersteller und Modell können Fingertrainer unterschiedlich gut die Muskelkraft trainieren. Suchen Sie sich ein Produkt, welches Ihren Fähigkeiten und Ansprüchen genügt. So werden Sie auch auf Zeit dran bleiben und fleißig trainieren.
Wo Sie einen Fingertrainer kaufen können
Natürlich können Sie einen passenden Fingertrainer in Geschäften um die Ecke oder aber im World Wide Web kaufen. Fingertrainer für den Reha-Sport werden auch in Apotheken und gut sortierten Reformhäusern sowie natürlich in Sanitätsgeschäften angeboten. Kaufen Sie Ihr Modell im Einzelhandel vor Ort, so können Sie den betreffenden Fingertrainer persönlich begutachten und müssen sich nicht auf die Bilder und Angaben der Verkäufer verlassen. Oftmals ist es auch erlaubt, die einzelnen Produkte vor dem Kauf auszuprobieren. So wissen Sie, ob Ihnen die Handhabung zusagt. Nach der Bezahlung nehmen Sie den Fingertrainer gleich mit nach Hause und können ihn verwenden.
Der Onlinekauf über das Internet hat jedoch auch einige Vorzüge. So können Sie rund um die Uhr und an 365 Tagen im Jahr einkaufen. Denn gesetzliche Feiertage oder begrenzte Öffnungszeiten gelten hier nicht. Sie sparen sich die Anfahrt zum Geschäft und brauchen keinen Parkplatz suchen. Die Auswahl an unterschiedlichen Modellen ist um ein Vielfaches größer und die Konkurrenz der Händler untereinander deshalb ebenfalls. Daher können Käufer oftmals von Preisnachlässen und Rabattaktionen profitieren. Weitere Ersparnisse werden erzielt, wenn Gutscheine aktiviert werden, die auf vielen Portalen angeboten werden. Nachteilig ist jedoch, dass Sie den gewünschten Fingertrainer vor dem Kauf nicht selbst begutachten können und nach der Zahlung an der virtuellen Kasse auf die Lieferung warten müssen. Eventuell fallen Lieferkosten an.
Fazit zum Fingertrainer
Ein Fingertrainer eignet sich hervorragend zur Kräftigung der Finger sowie der Hand- und Unterarmmuskulatur. Eine Verwendung kann entweder nach einem Unfall oder im Alter zur Prophylaxe nötig werden. Aber auch für unterschiedliche Berufsgruppen und einige Hobbys sind starke Finger vorteilhaft.
Fingertrainer sind sehr preiswert. Da sie recht klein sind, können sie überall hin mitgenommen werden. Ein Training ist so immer und überall möglich, auch nebenbei. Zum Beispiel beim Fahren in der Bahn.
Um das passende Trainingsgerät zu finden, sollten Sie die recht unterschiedlichen Modelle miteinander vergleichen und Testergebnisse oder Kundenrezensionen lesen. So finden Sie den passenden Fingertrainer, an dem Sie lange Freude haben werden.
- 𝗜𝗗𝗘𝗔𝗟 𝗙Ü𝗥 𝗝𝗘𝗗𝗘𝗥𝗠𝗔𝗡𝗡 — Der Grifftrainer zur Kraftsteigerung mit Unterarmgriff ist ideal, um die Kraft, Power und Geschwindigkeit in den Handgelenken, Fingern und Unterarmen zu verbessern. Die beste Wahl für Kletterer, Tennisspieler, Sportler, Golfer und Musiker, um die Flexibilität von Fingern und Handgelenken zu verbessern.
- 𝗘𝗜𝗡𝗦𝗧𝗘𝗟𝗟𝗕𝗔𝗥𝗘𝗥 𝗛𝗔𝗡𝗗𝗚𝗥𝗜𝗣𝗣𝗘𝗥 — Von 10 kg bis 60 kg können Sie den Widerstand an Ihr Niveau anpassen; Gehen Sie langsam vor und gehen Sie dann hart mit sich selbst um, während Sie gleichzeitig Ihre Griffstärke erhöhen.
- 𝗞𝗢𝗠𝗙𝗢𝗥𝗧𝗔𝗕𝗘𝗟 𝗨𝗡𝗗 𝗟𝗔𝗡𝗚𝗟𝗘𝗚𝗜𝗚 — Dank des ergonomischen und weichen Griffs des liegt der Handtrainers zur Kraftsteigerung angenehm in der Hand. Geeignet für kleine und große Hände, Senioren und Jugendliche. Der Widerstand der Handtrainer kann leicht von 10 bis 60 kg eingestellt werden, ideal für Männer und Frauen mit unterschiedlicher Stärke. Sie können den Handtrainer überall und jederzeit verwenden, super einfach in der Anwendung!
- 𝗛𝗔𝗡𝗗𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗘𝗥 𝗭𝗨𝗥 𝗞𝗥𝗔𝗙𝗧𝗦𝗧𝗘𝗜𝗚𝗘𝗥𝗨𝗡𝗚 — Enthält einen verstellbaren Handtrainer zur Steigerung der Kraft, ein Finger Trainingsgerät, ein Widerstandskettenband für den Fingerstretcher, einen Griffring zur Steigerung der Handkraft, einen Stressabbau-Griffball. Hilft, Ihre Hand, Finger, Handgelenk, Ellbogen und Unterarme zu stärken und zu trainieren.
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- Drei Widerstandsstufen: 3kg/6.6lb (grün), 4kg/8.8lb (blau), 5kg/11lb (orange). Und die Fingerstärkungsübung funktioniert für alle Fitnessstufen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, zu Hause oder im Fitnessstudio, sodass Sie die Schwierigkeit jedes Trainings schrittweise erhöhen können, wenn sich Ihre Kraft verbessert.
- Ergonomisches Design: Der Fingerverstärker ist ergonomisch gestaltet und verbessert - das Daumenloch wurde auf 0,9 Zoll und die anderen 4 Löcher auf 0,7 Zoll erweitert, passt gut für alle Handgrößen, geeignet für Männer, Frauen, Senioren und Teenager. Aufgrund seiner kleinen und robusten Größe können Sie es problemlos überall hin mitnehmen und verwenden.
- Top-Qualität: Handgriffverstärker aus 100 % hochwertigem Silikon, waschbar, sie sind stark und langlebig. Mit unseren Fingerwiderstandsbändern trainieren Sie nachhaltig und reißen auch nach langem oder intensivem Gebrauch nicht leicht.
- Mehrzweck: Der Fingerverstärker eignet sich perfekt zur Verbesserung von Kraft, Kraft und Geschwindigkeit in den Handgelenken, Fingern und Unterarmen. Es ist nicht nur die beste Wahl für Kletterer, Tennisspieler, Sportler und Musiker, um die Flexibilität ihrer Finger und Handgelenke zu verbessern, sondern auch sehr gut geeignet, um Verletzten beim Rehabilitationstraining zu helfen, die Aufmerksamkeit abzulenken, um einige schlechte Gewohnheiten zu ändern und Stress abzubauen .
- 🖐【Handkrafttrainer-Set】Fingertrainer beinhaltet: 3 × Stressbälle, 3 × Griffringe mit Punkten auf der Oberfläche, 3 × Fingerstrecker mit unterschiedlichen Kraftkoeffizienten, 1 × Klaviergriff; 3 Stressbälle in verschiedenen Farben, Fingerstrecker und Griffe entsprechen 3 Widerstandsstufen (leicht, mittel und schwer). . Verschiedene Widerstände ermöglichen ein stufenweises Training und tragen zu einer gesteigerten Griffkraft und einer besseren Unterarmentwicklung bei.
- 🖐【Hervorragende Qualität】 Das Hauptmaterial des Kits ist hochwertiges ABS und Silikon, sicher, umweltfreundlich, ungiftig und mit guter Textur. Der verstellbare Griff und das Zwei-Wege-Fingertraining bestehen aus einer hochelastischen Legierungsfeder, die eine hervorragende Festigkeit aufweist und nicht leicht zu brechen ist, was Ihnen ein lang anhaltendes, hervorragendes Erlebnis bescheren kann.
- 🖐【Unterschiedliche Kraftkoeffizienten】 Der Kraftkoeffizient des Silikon-Griffrings beträgt grün 30LB, blau 40LB, orange 50LB; Der Kraftkoeffizient des Druckballs beträgt grün 22LB, blau 44LB, orange 88LB; Der Kraftkoeffizient des Fingerstückpreises beträgt grün 6,6 lb, blau 8,8 lb, orange 11 lb. Sie können entsprechend Ihren Trainingsanforderungen und tatsächlichen Bedingungen die am besten geeignete Ausrüstung auswählen, um den effektivsten Trainingseffekt zu erzielen.
- 🖐【Anwendungsbereich】 Da das Gerät unterschiedliche Kraftkoeffizienten aufweist und der Griff ergonomisch gestaltet ist, bietet es ein breites Anwendungsspektrum und ist für Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen geeignet. Egal, ob Sie Student, Ingenieur, Arzt, Sportler oder Musiker sind, ob Sie im Fitnessstudio, auf dem Sportplatz, zu Hause, im Büro, im Klassenzimmer oder an anderen Orten sind, dieses Produkt ist eine großartige Wahl für das Training Ihrer Hände.
- 🖐【Nehmen Sie es mit】 Kleine Größe, egal wohin Sie gehen, Sie können Ihren Griff trainieren. Ob zu Hause, im Büro oder im Urlaub, Sie bleiben fit und haben eine bessere Lebensqualität. Im Lieferumfang ist außerdem ein Siebdruckbeutel enthalten, in dem Sie das Produkt aufbewahren und mitnehmen können.
- Hochwertiges Material: Der Handtrainer besteht aus Silikon, hat eine gute Elastizität, ist nicht leicht zu reißen, sicher, umweltfreundlich und langlebig.
- Widerstandsstufen: Der Griffkrafttrainer bietet Ihnen 6 Widerstandsstufen, darunter 6,6 Pfund, 8,8 Pfund, 11 Pfund, 13 Pfund, 17 Pfund und 21 Pfund. Sie können das passende Trainingsniveau wählen.
- Leicht und modisch: Unser Handtrainer-Fingertrainer ist klein und sieht elegant aus, wiegt jeweils nur 36 g und bringt kein zusätzliches Gewicht mit sich.
- Stressabbau: Geeignet für Menschen, die häufig Computer und Mobiltelefone verwenden. Es kann Ermüdung und Beschwerden der Hände lindern und Gelenk- und Muskelschmerzen vorbeugen.
- Perfektes Geschenk: Das Unterarmtrainingsgerät ist ein tolles Geschenk für Kletterer, Sportler, Musiker und Büroangestellte.
- 【Weiches Material】Fingertrainer ist aus hochfestem Silikon, weich und nicht rissig, sicher und geruchsfrei. stark und robust. Finger, Handflächen und Arme können trainiert werden, die ganze Hand trainieren.
- 【Super Dekompression】Durch möglichst lange Dehnung wirkt Fingertrainer Silikon beruhigend und entspannend auf Muskeln und Emotionen. bis sie müde werden. Wenn du loslässt, fühlst du dich entspannt.
- 【Tragbares und leichtes Design】Der Fingertrainer ist klein und leicht genug, um in Ihre Sporttasche oder Tasche zu passen. Sie können ein Training bei der Arbeit oder in der Freizeit genießen. Trainieren Sie Ihre Hände jederzeit und überall mit dem Fingerextensor Exerciser.
- 【Breites Einsatzspektrum】Fingerwiderstandsbänder ist für jedes Alter geeignet und für alle Handgrößen geeignet. Perfekt für Klavier- und Gitarristen, Golfer und Bergbegeisterte, die Stressabbau, Erholung, Boxen, Muskelgedächtnis, Finger- und Griffstärke benötigen.
- 【Perfektes Geschenk】 Das Handstärkungsset ist perfekt zur Verbesserung der Kraft und Flexibilität in Handgelenken, Fingern und Unterarmen. Sie sind die großen Geschenke für Kletterer, Tennisspieler, Gitarre, Klavier, Schlagzeuger und Musiker.
- VERBESSERN SIE IHREN GRIP & WIEDERHERSTELLUNG DER KRAFT - Der verstellbare NIYIKOW-Griffstärker eignet sich hervorragend zum Stärken von Händen, Unterarmen, Handgelenken und Fingern. Es ist einfach und effizient und hilft dabei, den Grip zu stärken, Stress abzubauen und die Ausdauer zu steigern.
- EINSTELLBARER WIDERSTAND & PORTABEL, GEEEIGNET FÜRS HOME GYM - Der Widerstand ist einstellbar, Sie können ihn von 10 kg (22 lbs) bis 60 kg (132 lbs) nach Ihren Bedürfnissen einstellen. Übungen können zu Hause oder im Büro in nur 5-10 Minuten pro Tag durchgeführt werden. Perfekt für Sportler, Musiker, Kletterer, Tennisspieler, etc.
- HOHE QUALITÄT & LANGE HALTBARKEIT - Unser Greifkrafttrainer ist aus strapazierfähigem Kunststoff und verstärkter Metalllegierung hergestellt, im Gegensatz zu unseren Konkurrenten, die schnell brechen oder sogar aus minderwertigen Materialien hergestellt werden. UNER PRODUKT IST langlebig und sicher und wird Ihre Hände und Finger nicht verletzen, was Ihnen eine ausgezeichnete Benutzererfahrung bringen wird.
- FÜR ALLE HANDGRÖSSEN & PORTABEL DESIGNED - Egal, ob es von Frauen oder Männern, Kindern oder Erwachsenen, Anfängern oder erfahrenen Personen benutzt wird, können Sie jederzeit und überall mit dem Grifftraining beginnen. Geeignet für alle Altersgruppen und passend für alle Handgrößen. Der NIYIKOW Handgreifer ist aus leichten und hochwertigen Materialien gefertigt, sodass Sie ihn leicht in Ihre Tasche stecken und überallhin mitnehmen können.
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- perfekte Handtrainer Set:6-teilige Grifftrainer-Set beinhaltet alles was Sie für das Hand Training benötigen.
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