Durch das Training mit dem Stepper kann jeder die Fettverbrennung steigern, den Kalorienverbrauch ordentlich ankurbeln und die Ausdauer verbessern. Das Beste bei diesem Fitnessgerät ist, dass dafür sogar die eigenen vier Wände nicht verlassen werden müssen. Die Trainierenden bestimmen eigenständig Tempo und Widerstand.
Das beliebte Training mit dem Stepper
Ähnlich wie bei dem Treppensteigen werden die Beine abwechseln nach oben und unten bewegt und hier werden die Füße einfach auf die Trittflächen gestellt. Mit verschiedener Trittfrequenz kann jeder dabei für Abwechslung sorgen und alles von sehr langsam bis hin zu sehr schnell ist möglich. Der Stepper bietet einen harmonischen, fließenden und einfachen Bewegungsablauf. Egal ob Fitness-Enthusiast oder Gelegenheitssportler, immer ist das Gerät sehr geeignet. Von Frauen werden die Fitnessgeräte gerne genutzt, weil damit besonders die Problemzonen Oberschenkel und Po trainiert werden können. Bei dem Workout für Zuhause werden allerdings auch die Waden mit beansprucht und deshalb gibt es als Belohnung für die Anstrengung auch die durchtrainierten Beine.
Die Unterschiede bei den einzelnen Modellen
Sogar für die Laien können sich die einzelnen Modelle auf den ersten Blick unterscheiden, denn es gibt schließlich Modelle ohne Handgriffe und welche mit Handgriffen. Zwar ist das Training ohne den Haltegriff ohne Probleme möglich, doch zu Beginn werden Übung und die Standfestigkeit benötigt, damit das Gleichgewicht gehalten wird. Mit dem stabilen Handgriff kann die Standsicherheit natürlich deutlich erhöht werden. Die Varianten haben oft auch für eine Zeitschrift oder ein Buch eine Ablage und für die Trinkflaschen gibt es ebenfalls oft Halterungen. Durch beides wird natürlich bei dem Training auch für viel Komfort gesorgt. Während die Kalorien verbraucht werden, kann dann ein Buch gelesen werden. Wer Durst bekommt, muss sogar das Training nicht unterbrechen. Bei den Steppern gibt es oft Sensoren in den Handgriffen, damit die Herzfrequenz gemessen wird. Wer Kalorien verbrennen möchte, kann dies mit der Fettverbrennungszone bzw. Herzfrequenz effektiv steuern. Die Sensoren erden nur mit der Hand festgehalten und vom Display wird das Ergebnis abgelesen. Jeder sieht sofort, wie intensiv das Trainingsprogramm ist. Neben den einfachen Modellen gibt es auch die Profi-Stepper und diese haben mehrere Programme für das Training neben der Grundausstattung. Mit zu den Programmen gehören Gewichtsreduktion oder Trainingszone, konstante Herzfrequenz, Zieltraining und Schnellstart. Durch unterschiedliche Schwierigkeitsstufen können die Einheiten variiert werden. Über den Handsensor oder den Brustgurt erfolgt die Herzfrequenzübertragung. Mit den Hydraulikzylindern arbeiten die günstigen Geräte und hier wird der Widerstand manuell eingestellt. Mit der Wirbelstrombremse hingegen arbeiten die hochwertigen Stepper. Mit einem Magnetfeld wird hier die Schwungmasse verzögert und an den Computer werden die Daten übermittelt.
Die Stabilität spielt eine große Rolle
Generell sind die meisten Stepper auch solide gebaut. Meist bieten die Trainingsgeräte einen stabilen Rahmen aus Stahl und an diesem wurden die beiden Trittflächen angebracht. Wichtig bei den Trittflächen ist, dass diese aus dem rutschsicheren Material bestehen sollten. Bei dem Training führt dies dann zu mehr Stabilität und dies kann dem eventuellen Abrutschen vorbeugen. Wichtig bei einem Fitnessgerät ist natürlich, welche Höhe die Maximalbelastung hat. Viele der Modelle können bis zu 100 Kilogramm vertragen und manche können sogar bis zu 220
Kilogramm aushalten.
Wichtige Unterschiede der Stepper
Bei den verschiedenen Steppern wird generell zwischen drei unterschiedlichen Modellen unterschieden. Es gibt die Side-Modelle, die Mini-Modelle und auch die Twist- und Swing-Modelle. Wer herausfinden möchte, welches der Geräte am besten geeignet ist, der sollte sich genau überlegen, in welchem Rahmen die Modelle genutzt werden. Es gibt auch die so genannten Stepboards neben den klassischen Steppern. Es handelt sich um etwas breitere Hocker und diese können auf unterschiedliche Höhen eingestellt werden. Bei jeder Variante gibt es natürlich auch eigene Vorzüge.
Der Mini-Stepper
Diese Modelle sind besonders klein, sie sind leicht verstaubar und mit dem Gewicht von etwa 10 Kilogramm auch nicht besonders schwer. Diese Modelle bestehen aus den beiden großen, rutschfesten Trittflächen. Bei den kleinen Modellen sind keine Haltegriffe vorhanden und deshalb wird mit der Balance auch etwas Übung benötigt. Gerade die Ungeübten haben zu Beginn etwas Schwierigkeiten, dass das Gleichgewicht gehalten wird. Mit ein wenig Übung ist dies jedoch bei den Modellen kein Problem. Oft gibt es Trainingscomputer, damit die Anzahl der Steps oder die Zeit gemessen wird.
Der Side-Stepper
Die Experten sprechen bei dem Modell von dem bidirektionalen Bewegungsablauf. Es findet daher die Auf- und Abwärtsbewegung statt, wo es gleichzeitig auch die Seitwärtsbewegung gibt. Mit Hilfe von dem speziellen Bewegungsablauf wird besonders die Po- und Bein-Muskulatur gestärkt. Auch weitere Muskeln werden jedoch mit der Seitwärtsbewegung beansprucht und so zum Beispiel die seitliche Muskulatur der Oberschenkel. Das Training zielt zudem auch auf Gesäß, Hüfte und Waden ab. Verglichen zu dem Mini-Modell ist der Kalorienverbrauch dann etwas höher. Das Side-Modell ist daher beliebt, wenn Menschen überwiegend abnehmen möchten.
Der Swing- und Twist-Stepper
Den Side-Steppern sind die Swing- und Twist-Stepper sehr ähnlich, doch bei dem Training wird auch die Rücken- und Oberschenkelmuskulatur zusätzlich trainiert. Wer sich als Tanz den schwungvollen Twist vorstellt, der kann schnell merken, dass es dabei zur Sache geht. Mit Hilfe von den Bewegungen werden nicht nur Beine trainiert, sondern auch der Po und die Hüfte werden effektiv trainiert.
- ⭐⭐⭐⭐⭐ ROBUST: Belastbar bis 120 kg - Das Aerobic Steppbrett eignet sich perfekt für Ihr Ganzkörpertraining. Genießen Sie maximale Stabilität und steigern Sie Ihre Fitness bei jedem Workout.
- ⭐⭐⭐⭐⭐ VERSTELLBAR: Höhen von 10 bis 15 cm - Passen Sie das Steppbrett individuell an, um die Intensität Ihrer Fitness-Übungen optimal zu gestalten.
- ⭐⭐⭐⭐⭐ SICHER: Rutschfeste Oberfläche - Trainieren Sie auf dem Aerobic Stepper mit maximalem Halt, ohne Angst vor Ausrutschen, egal wie intensiv Ihr Ganzkörpertraining ist.
- ⭐⭐⭐⭐⭐ STABIL: Anti-Rutsch-Füße & Unterlegmatte - Das Step Board bleibt fest an Ort und Stelle, damit Sie sich voll und ganz auf Ihr Training konzentrieren können.
- ⭐⭐⭐⭐⭐ EINFACH: Schneller Aufbau - Mit klaren Anleitungen ist unser Stepper für Zuhause im Handumdrehen einsatzbereit, sodass Sie ohne Verzögerung starten können.
Die Stepboards
Es handelt sich dabei um eine Plattform, welche in der Höhe variabel eingestellt werden kann. Bei einem klassischen Stepper läuft jeder quasi auf der Stelle, doch die Boards werden für viele verschiedene Übungen als Anhaltspunkt verwendet. Durch das Auf- und Absteigen zwischen Plattform und Boden werden meist unterschiedliche Muskelpartien trainiert.
Die Trainingsmöglichkeiten mit dem Gerät
Jeder kann mit dem Gerät effektiv trainieren oder auch eine kleine Fitnesseinheit absolvieren. Geeignet ist das Fitnessgerät für lange oder kurze Einheiten. Viele nutzen das Gerät als Einstieg für das Zirkeltraining und andere nutzen das Gerät zum Aufwärmen für das Trainingsprogramm. Viele Trainierenden nutzen auch nur dieses Gerät und dann kann sich jeder darauf vollkommen auspowern. Natürlich möchten viele im Sommer oder Frühling gerne an der frischen Luft Klettern, Schwimmen, Radfahren oder Laufen. Dennoch gibt es auch oft schlechtes Wetter und gerade im Winter wollen viele gerne Zuhause trainieren. Mit Hilfe von den Steppern wird es garantiert nie langweilig und jeder kann sich mit Hilfe von Musik motivieren. Meist können verschiedene Schwierigkeitsstufen eingestellt werden und damit wird Abwechslung in das Training gebracht. Ganze Programme können bei den hochwertigen Modellen die Trittfrequenzen variieren. Jeder kann für sich das beste Training finden und experimentieren. Wird regelmäßig auf Steppern trainiert, dann wird für die Gesundheit effektiv etwas getan. Die Herz-Kreislauf-Funktion wird mit Hilfe von dem Training aktiviert. Die Kondition wird verbessert wenn über einen längeren Zeitraum mit leichtem Widerstand gesteppt wird. Vorteilhaft bei den Steppern ist, dass hier die Gelenke weniger belastet werden. Verglichen zu dem Joggen im Freien ist beispielsweise die Stoßbelastung weniger groß. Mit dem Training wird die Durchblutung der Beine gefördert und damit kann etwas gegen Durchblutungsstörungen und Krampfadern unternommen werden. Für das Training wird keine spezielle Ausrüstung benötigt und es reichen schon die bequemen Sportschuhe aus.
Gibt es Trainingsergänzungen?
Das Training mit den Steppern kann noch mit vielen verschiedenen Ergänzungen effektiver gestaltet werden. Oft ist ein kleines Display vorhanden, damit die wichtigsten Informationen bei dem Training abgerufen werden können. Wer die Trainingsbelastung noch genauer aktualisieren möchte, der kann die Herzfrequenz mit dem Brustgurt messen. Manche der Modelle bieten ein Bluetooth-Modul, damit auch das Smartphone gekoppelt werden kann. Zum Teil können bei den Steppern auch die Trainingsbänder aus Gummi angebracht werden, damit bei dem Training auch der Oberkörper trainiert werden kann. Bevor jedoch so ein den Trainingsgerät gekauft wird, sollten die Möglichkeiten geprüft werden. Für das abwechslungsreiche Training können auch die ergänzenden Hilfsmittel wie Hanteln sorgen.
Den passenden Stepper finden
Bevor die einzelnen Geräte näher betrachtet werden, sollten die eigenen Trainingsziele überlegt werden. In vielen Fällen handelt es sich um ergänzendes Training und oft auch um intensives Training. Wer in der Wohnung nicht viel Platz hat, kann sich den Mini-Stepper überlegen. Dieses Modell eignet sich auch, wenn noch weitere Sportgeräte genutzt werden. Für das ergänzende Training sind die Geräte gut geeignet und sie sind kompakt. Für die Fortgeschrittenen eignen sich die Twist- und Side-Stepper, w eil hier ein umfassendes Programm geboten wird und so lassen sich auch weitere Körperpartien trainieren. Die Ausstattung ist generell wichtig und deshalb haben die Einsteiger-Modelle oft nur wenige Programmfunktionen und das kleine Display. Die teureren Modelle allerdings können übersichtlich auf dem Display zeigen, was über das Training bekannt sein sollte. Gezählt werden dann Kalorienverbrauch, Trainingszeit, Schritte pro Minute und Anzahl der Schritte. Es gibt sogar Modelle, welche die Raumtemperatur messen. Wichtig für den Kauf ist oft, ob die Tritthöhe verstellbar ist. Außerdem sollten die Trittflächen rutschfest sein und zum Abstützen sind oft Handgriffe vorhanden. Ebenfalls wichtig sind die maximale Belastung, die fließenden Bewegungsabläufe und die gelieferten Daten des Geräts.
Die wichtigsten Informationen zu dem Stepper
Die Fitnessgeräte sind für jedes Fitnessniveau geeignet, egal ob Profi, Fortgeschrittener oder Anfänger. Dies ist der Fall, weil die Intensität von dem Training individuell eingestellt werden kann. Es gibt eine große Auswahl an den Modellen und wenn gemäßigt trainiert oder alles zunächst probiert wird, dann eignen sich die Basismodelle. Die Varianten mit der der Möglichkeit des Oberkörpertrainings, mit unterschiedlichen Programmen und mit umfassender Datenmessung stehen für intensives Training zur Verfügung. Das Bodyshaping-Gerät bringt den Kreislauf in Schwung und ist geeignet für Gesäß, Beine und Bauch. Das Herz-Kreislauf-System wird mit dem Gerät wunderbar gestärkt und eigentlich kann der Stepper das Laufen ersetzen und das Treppensteigen simulieren. Der Schwierigkeitsgrad kann verstellt werden und es können unterschiedliche Trainingsprogramme eingestellt werden.
- Einstellbarer Aerobic-Stepper Mit Stapelbaren Stufen Mit 10,2 bzw. 15,2 CM Für Eine Individuelle Trainingsintensität
- Die Griffige, Strukturierte Oberfläche Und Die Rutschfesten Füße Bieten Eine Stabile Plattform Mit Einer Tragfähigkeit Von Bis Zu 181,44 KG
- Dieses Produkt enthält 100% Global Recycled Standard (GRS) zertifiziertes recyceltes Post-Consumer-Polypropylen
- Kompakte Größe Von 68,1 CM x 28,0 CM, Perfekt Für Das Training Zu Hause, Mit Praktischem Stauraum Für Die Stufen Unter Der Plattform
- Vielseitiges Fitnessgerät Für Cardio-, Kraft- Und Ausdauerübungen, Geeignet Für Alle Fitnessniveaus
- ROBUSTE HÖHENVERSTELLUNG: Ermöglicht Ihnen, die Trainingsintensität auf 10, 15 und 20 cm Höhe anzupassen
- ANTIREFLEX FEUER: Sorgt für Sicherheit und Stabilität bei intensiven Übungen und minimiert das Verletzungsrisiko
- GUMMIE ANTI-BOHREN: Stabilisieren das Stepp, um das Verrutschen während dynamischen Workouts zu verhindern
- PERFEKTES TRENING: Ideal für Cardio-Übungen, Stärkung und Form des Körpers zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft und Fitness
- WENIGES SITZTEIL : Hilft bei der Erreichung von perfekten Ergebnissen in einer komfortablen Umgebung des eigenen Zuhauses
- 【10 Minuten schnelle Fettverbrennung】Sportsroyals stepper für zuhause simuliert die Bewegung des Treppensteigens und bietet ein kalorieneffizientes Training sowie ein anspruchsvolles Herz-Kreislauf-Training. Widerstandsbänder trainieren Arme, Brust, Rücken und Schultern für ein Ganzkörpertraining. Fitness Stepper eignet sich hervorragend zum Abnehmen, zur Körperformung und für den täglichen Gebrauch.
- 【Tragfähigkeit: 150 kg】 Sportsroyals stair stepper verfügt über einen robusten Rahmen aus 2 mm dickem Stahl für Stabilität und Langlebigkeit während des Trainings. Nach Tausenden von Tests haben wir festgestellt, dass der aerobic stepper sicher und stabil ist und eine Tragkraft von 150 kg hat.
- 【Individueller Stepper】 – Der neue mini stepper von Sportsroyals ermöglicht die Anpassung der Schritthöhe. Sie können die Höhe des Schritts anpassen, um die Intensität Ihres Trainings zu erhöhen oder zu verringern. Eine kurze Schrittlänge erleichtert Ihnen das Training mit der Bodenbelastung, während eine lange Schrittlänge anspruchsvoller ist, mehr Kalorien verbrennt und alle Ihre Trainingsanforderungen erfüllt.
- 【100 % montiert & kompakte Größe】 – Der stepper für zuhause 150kg ist sofort einsatzbereit, keine zusätzliche Installation erforderlich, kompakte Größe (32,5 x 28,5 x 8 cm), sehr gut geeignet für kleine Räume wie Wohnungen und Schlafzimmer. Sie können ihn nach dem Training einfach in der Ecke verstauen.Nach dem Training können Sie den Swing Stepper bequem in einer Ecke verstauen. Er wiegt nur 7,2 kg und lässt sich daher leicht bewegen und tragen.
- 【Leise und komfortabel】 - Der Sportsroyals Stepper ist mit Hydraulikzylindern nach europäischem Standard ausgestattet, sodass Sie Stepper Fitness in einer ruhigen und stabilen Umgebung genießen können, ohne andere zu stören. Unter den Pedalen sind stoßdämpfende Pads angebracht, um Bewegungsgeräusche zu reduzieren.
- 🥇 𝗣𝗥𝗘𝗠𝗜𝗨𝗠 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧Ä𝗧 & 𝗠𝗔𝗧𝗘𝗥𝗜𝗔𝗟 - Sämtliche Materialen und Bestandteile des Body & Mind Elite Stepbrett sind von hoher Qualität und Güte. Dabei wurde auf zahlreiche Details geachtet, die diesen Fitness Stepper klar aus der Masse herausheben. Es ist extrem verwindungssteif und rutschfest.
- 💪 𝗘𝗫𝗧𝗥𝗘𝗠 𝗘𝗙𝗙𝗘𝗞𝗧𝗜𝗩𝗘𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗠𝗜𝗧 𝗞𝗢𝗦𝗧𝗘𝗡𝗟𝗢𝗦𝗘𝗡 𝗘-𝗕𝗢𝗢𝗞 - Aerobic Stepping Training mit einem Fitnessboard ist nicht nur sehr effektiv, sondern auch gelenkschonend und vielseitig. Zusammen mit einem entsprechenden Step Aerobic Video oder dem exklusiven E-Book kann es sofort losgehen und dank des rhythmisch angetriebenen Trainings bleibt die Motivation dauerhaft hoch.
- ⚡ 𝟯-𝗙𝗔𝗖𝗛 𝗩𝗘𝗥𝗦𝗧𝗘𝗟𝗟𝗕𝗔𝗥𝗘 𝗛Ö𝗛𝗘 - Kommt mit 2 zusätzlichen Stufen-Paaren (Steps). Somit kann die Intensität variable von Low, über Medium, bis zu High (10, 15 oder 20cm Trainingshöhe) angepasst werden. Somit wächst der Stepper mit Ihren Ansprüchen mit, oder dient verschiedenen Personen gleichermaßen. Nicht gebrauchte Stufen werden auf der Unterseite verstaut.
- ✨ 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 𝗔𝗡𝗧𝗜-𝗥𝗨𝗧𝗦𝗖𝗛-𝗠𝗔𝗧𝗧𝗘 - Absolut gratis für Sie legen wir jedem Body & Mind Stepper die passende Antirutsch Bodenmatte bei. Diese dämmt den Tritt und schont Gelenke und die Nerven des Nachbarn zusätzlich. Außerdem verhindert sie jegliches Verrutschen des Boards - selbst auf Fließen - und schont den Boden vor Kratzern.
- 💯 𝗝𝗘𝗧𝗭𝗧 𝗠𝗜𝗧 𝟭𝟬𝟬% 𝗭𝗨𝗙𝗥𝗜𝗘𝗗𝗘𝗡𝗛𝗘𝗜𝗧𝗦𝗚𝗔𝗥𝗔𝗡𝗧𝗜𝗘! - Jetzt unverbindlich 30 Tage testen! Klicken Sie jetzt auf „In den Einkaufswagen“ und vergleichen Sie die Premiumqualität zu Hause. Sie werden garantiert überzeugt sein! Wenn nicht, schicken Sie die Stepbench innerhalb von 30 Tagen zurück und Sie erhalten sofort Ihr Geld zurück. Garantiert und ohne Fragen.
- Robust & solid: Dieser Stepper besteht aus dem strapazierfähigen Kunststoff und ist mit den rutschfesten Gummifüßen ausgestattet. Die maximale Belastbarkeit beträgt 250 kg
- Höhenverstellbar: Dieses Steppbrett ist in 3 Stufen verstellbar: 10,5 cm, 15 cm und 20 cm. Durch einfaches Einsetzen oder Entfernen von Blöcken lässt sich das Gerät leicht an verschiedene Workouts anpassen
- Anti-Rutsch-Design: Unser Stepper ist mit einer rutschfesten, stoßdämpfenden und strukturierten Oberfläche und Gummifüßeausgestattet, um Ihre Sicherheit während des Gebrauchs zu schützen und das Sturzrisiko zu reduzieren
- Vielseitige Trainingsarten: Mit dem Stepper können Sie die verschiedenen Übungen machen: Step-Aerobic-Übungen, Liegestütze, Trizeps-Dips, Kniebeugen, Ausfallschritte und dergleichen
- Überall anwendbar: Mit des praktischen und höhenverstellbaren Steppbrett können Sie zu Hause, im Büro oder im Fitnessstudio Sport treiben. Dank des platzsparenden Designs und der kompakten Größe können Sie es leicht tragen
- Ideal für das Training der Bein-, Hüft-, Gesäß- und Oberkörpermuskulatur - TÜV/GS geprüft
- Trainingscomputer kabellos mit 5 Funktionen
- Hydraulik-Zylinder sorgen für einen komfortablen und gleichmäßigen Trainingsablauf
- übergroße, rutschfeste Trittflächen - robuster Metallrahmen
- 【EFFIZIENTE STEPPER FÜR ZUHAUSE】Dieses Mini Stepper Gerät eignet sich für das Training zu Hause und beschleunigt durch kontinuierliches Steppen die Fettverbrennung an Gesäß und Beinen. Bei regelmäßiger Anwendung können Sie schnell Fett an den Gliedmaßen reduzieren, die Muskelkraft stärken und Ihr Gesäß straffen.
- 【INFORMATIVES LCD DISPLAY】Das benutzerfreundliche LCD-Display ermöglicht es Ihnen, Ihre Schritte, die Trainingszeit, den Kalorienverbrauch und die Gesamtzahl ganz einfach zu verfolgen. Behalten Sie während des Trainings jederzeit den Überblick, setzen Sie sich Ziele und bleiben Sie motiviert.
- 【INDIVIDUELLER STEPPER】Auf der Vorderseite des Stepper befindet sich ein Drehknopf zur Einstellung der Schrittlänge, mit dem Sie die Schrittlänge nach Bedarf anpassen können. Eine geringere Schrittlänge erleichtert das Steppen und verlängert so die Trainingszeit, während eine größere Schrittlänge mehr Kalorien verbrennt. Passen Sie die Intensität des Steppens bitte nach Ihren Vorlieben an.
- 【LEISER BETRIEB, STÖRUNGSFREIES TRAINING】Der Mini-Stepper besteht aus hochwertigem 2 mm dickem Stahl und verfügt über ein fortschrittliches, extrem leises Doppelhydraulikantriebssystem, sodass Sie zu Hause ein gleichmäßiges und ruhiges Training genießen können, ohne Ihre Mitmenschen zu stören. Egal, ob zu Hause oder im Büro, Sie können ganz einfach trainieren.
- 【KOMPAKT UND PLATZSPAREND】Dieses multifunktionale Mini Stepper ist mit Abmessungen von nur 40 x 30 x 20 cm äußerst kompakt und lässt sich problemlos in jedem noch so kleinen Raum unterbringen. Es muss nicht zusammengebaut werden. Egal, ob Sie fernsehen oder im Stehen arbeiten, Sie können jederzeit und überall mit dem Stepptraining beginnen.
- 【FIGURFORMENDER DREH-BEWEGUNG】Twist-Stepper-Cardiotraining für Gesäß, Oberschenkel & Waden – verbessert Flexibilität & Koordination. Die einzigartige V-Form ermöglicht eine Drehbewegung, die Taille, Beine & Po effektiv strafft.
- 【HÖHENVERSTELLBAR】Stelle die Tritthöhe ganz einfach ein, um dein Training individuell anzupassen – ob als forderndes Treppensteigen oder schnelles Mini-Step-Workout. Für vielseitige, effektive Trainingseinheiten geeignet.
- 【VERSTELLBARE WIDERSTANDSBÄNDER】Mit den anpassbaren Widerstandsbändern holst du mehr aus deinem Training raus – ideal für Ganzkörper-Workouts zur Stärkung von Armen, Brust, Rücken & Schultern für ein ausgewogenes Training.
- 【SANFTE & LEISE HYDRAULIK】Moderne Hydraulikzylinder sorgen für flüssige, leise Bewegungsabläufe. Perfekt für das Training zu Hause, ohne andere zu stören – ideal auch für kleine Räume oder Wohngemeinschaften.
- 【INDIVIDUELLE TRAININGSINTENSITÄT】Passe die Step-Höhe mühelos an deine Fitnessziele an – egal ob du ein intensives Treppensteiger-Workout oder schnelle Mini-Step-Einheiten bevorzugst. Für effektives und flexibles Training.
- ROBUST & SICHER: Der extra haltbare Fitness Stepper bietet eine sehr hohe max. Belastbarkeit: 350 kg (Stufe 1), 300 kg (Stufe 2), 250 kg (Stufe 3). Anti-Rutsch-Pads sorgen für Sicherheit und Stabilität
- VIELSEITIGER STEPPER: Fitness zu Hause erreicht ein völlig neues Niveau! Mit diesem Gerät kannst du ein Ganzkörpertraining absolvieren, egal ob zum Abnehmen oder um deinen Körper zu formen
- ANPASSBARES STEPPBRETT: höhenverstellbar und rutschfest, Stufen lassen sich leicht an deine Körpergröße und dein Workout anpassen: ob 10, 15 oder 20 cm
- LEICHT & EINFACH ZU TRANSPORTIEREN: Step Aerobic überall möglich! Das Gerät ist sehr leicht (nur 2,8 kg) und kann an jeden Ort gebracht werden, ob ins Wohnzimmer, ins Homegym oder in den Garten
- PLATZSPAREND ZU VERSTAUEN: Das Step Aerobic Brett hat kompakte Abmessungen. So ist es auch für kleine Wohnungen geeignet und kann problemlos unter dem Bett oder im Schrank aufbewahrt werden
- Der originale Reebok Step wurde erstmals 1989 als revolutionäres und hocheffektives Cardio-Training in Studios und Fitnessstudios eingeführt. Er wurde schnell zu einem internationalen Phänomen, da Millionen von Menschen auf der ganzen Welt den Step nutzten, um in Form zu bleiben. Jetzt mit einem frischen neuen Look und Fortschritten in der Technologie, die neueste Generation eines ikonischen Klassiker bringt mit ihm überlegene Funktionalität und die beste Benutzererfahrung noch.
- Der Reebok Step eignet sich sowohl für das Training zu Hause als auch für das Training in der Schule und das Trainingspotenzial ist nur durch Ihre Vorstellungskraft begrenzt. Das funktionelle Design des Step eignet sich für Cardio-, Kraft- und Core-Workouts und eignet sich sowohl für HIIT und Aerobic als auch für allgemeinere Fitnesseinheiten. Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, haben Sie Zugriff auf kostenlose Online-Videotrainings sowie die Möglichkeit, einen Schritt zurück in die Vergangenheit zu machen und am ursprünglichen Step-Workout teilzunehmen, mit dem alles begann!
- Mit den drei schnellen und einfachen "Click & Lock"-Höhenverstellungen (15, 20, 25 cm) können Sie die Intensität Ihres Trainings an Ihr persönliches Fitnesslevel anpassen. Stellen Sie die Füße einfach auf die gewünschte Höhe ein, und schon kann es losgehen!
- Die visuellen Zielzonen des Step bieten eine neue Interpretation des klassischen Designs und geben Ihnen konkrete Anhaltspunkte. Die zentrale Linie, die kreisförmigen Markierungen und die detaillierten Einfassungen sorgen für ein stärkeres Raumgefühl und fördern eine bessere Form und schärfere Übergänge. Die strukturierte Oberfläche sorgt für noch mehr Grip als bei früheren Generationen und gibt Ihnen das nötige Selbstvertrauen, um sich durch Springen, Steppen und Ausfallschritte auf eine der spaßigsten und effektivsten Arten fit zu machen.
- Die rutschfesten Gummifüße helfen, den Aufprall zu absorbieren und sorgen für eine solide, stabile Fitnessplattform. Der Step ist leicht und einfach zu bewegen und zu verstauen, aber dennoch solide und robust genug, um auch den härtesten Workouts standzuhalten.