Ellipsentrainer

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Frauen beim Aufwrmen auf Crosstrainer in Fitnessclub

Machen Sie Ihr Zuhause zum Fitnesscenter mit einem Ellipsentrainer!


Ellipsentrainer
gibt es viele. Mit ihnen kann das Ausdauertraining statt im Fitnessstudio auch von Zuhause durchgeführt werden und Draußensportler können bei schlechtem Wetter auf die Innenräume ausweichen. Wer sich für den Kauf eines Ellipsentrainers entscheidet, wird mit verschiedenen Arten des Ausdauergeräts konfrontiert. Wie können Sie da einen wirklich guten Trainer für Zuhause finden? Wir geben wertvolle Tipps rund um den Ellipsentrainer!

Was ist ein Ellipsentrainer?

Bei den gängigen Ellipsentrainern ist die Schwungmasse im vorderen Bereich und unterscheiden sich dadurch von den gängigen Crosstrainern, bei denen sich die Schwungmasse im hinteren Teil befindet. Der Ellipsentrainer ist besonders gelenkschonend aufgrund des geringen Pedalabstands. Er eignet sich daher ideal für Menschen mit Knie- oder Bandscheibenproblemen und sind sogar für Menschen mit Hüftproblemen geeignet. Lassen Sie sich in Krankheitsfällen dennoch von einem Arzt beraten.
Mit einem Ellipsentrainer können Sie sehr effektiv Fett verbennen. Die Schrittlänge bei einem Ellipsentrainer ist länger und flacher als bei einem Crosstrainer. Außerdem sind die Auf- und Abbewegungen deutlich schwächer, sodass eher eine Walking-Bewegung nachgeahmt wird. Ellipsentrainer sind im Vergleich zu einem Crosstrainer oft deutlich teurer.
Wer nur wenig Platz zur Verfügung hat, kann einen Ellipsentrainer auch in einer zusammenklappbaren Variante kaufen. Dabei werden die Laufschienen einfach hochgeklappt, wodurch er nur noch die Hälfte der Länge einnimmt.
Gute einklappbare Ellipsentrainer gibt es von Kettler, Horizon Fitness und Vision Fitness.
Die Firma MAXXUS stellt außerdem Ellipsentrainer für besonders große Menschen ab 2 Meter her.

Geeignete Hersteller von Ellipsengeräten

Kettler

Kettler wurde 1949 gegründet und ist einer der bekanntesten Hersteller von Crosstrainern und Ellipsentrainern. Das Portfolio reicht von mittelmäßiger Qualität für günstige Preise bishin zu Profi-Qualität, die entsprechend teurer sind.
Empfehlenswerte Modelle im mittelpreisigen Bereich sind der Kettler Skylon 5 und der Nachfolger Kettler Elyx 5. Der Pedalabstand bei diesen Ellipsentrainern liegt bei 7 cm, die Schrittlänge bei 50 cm. Noch robuster und hochwertiger ist der Kettler Axos Elliptical P mit einer Schwungmasse von 18 kg und 12 verschiedenen Trainingsprogrammen. Er überzeug mit einem herausragenden Preis-Leistungsverhältnis.

Maxxus

Maxxus wurde 1999 gegründet. Die Firma baut und vertreibt seitdem Fitnessgeräte jeglicher Art, sowohl für Zuhause, als auch in Qualität für Studios. Das Verhältnis von Preis und Leistung ist sehr gut und die Modelle schneiden in Tests immer auffallend gut ab. Die Ellipsentrainer von Maxxus zeichnen sich durch ein modernes Design, viele Funktionen und eine besonders hochwertige Verarbeitung. Die Ellipsen sind sehr flach, dadurch können besonders lange Schritte gemacht werden. Das Modell CROSSTRAINER MAXXUS CX 5.1 ist auffallend gelenkschonend. Ellipsentrainer von Maxxus sind im Vergleich mit den Modellen anderer Hersteller betont laufruhig. Die Trainingsdaten sind einfach zu lesen, da die LCD-Displays extra groß sind. Maxxus unterscheidet Geräte für die Verbesserung der allgemeinen Fitness, der Fettverbrennung und dem Cardiotraining wie dem Modell CX 5.1 und CX 6.1. Als weiteres Anwendungsgebiet bietet der Hersteller Modelle wie den CX 7.8 an, der sich für besonders anspruchsvolles Ausdauertraining und sehr lange Trainingseinheiten eignet. Er ist dadurch auch für die Benutzung mehrerer Benutzer, wie beispielsweise im Studio, sehr gut geeignet. Das Gewicht eines solchen hochwertigen Modellen beträgt 180 kg, was sie unpraktisch für den Gebrauch Zuhause macht.
Einige Modelle der Firma Maxxus haben einen eigenen Stromgenerator und brauchen daher keinen Strom.
Für kleine Räume bietet der Hersteller Modelle wie den MAXXUS CX 4.3f an. Dieser kann zusammengeklappt werden und besonders platzsparend abgestellt werden. Ellipsentrainer von Maxxus haben eine Garantie von 5 Jahren.

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Life Fitness

Die Ellipsentrainer von Life Fitness gehören zu den besten Fitnessgeräten, die erhältlich sind. Auch die Modelle für den Heimbedarf bieten eine Qualität, wie die Fitnessstudio- Modelle! Die einzigartige Biomechanik und das Design wurden durch langjährige Erfahrung, Forschungen und Tests erreicht. Fitnessstudios weltweit statten ihre Studios mit Geräten von Life Fitness aus. Der Vorteil dieser Geräte liegt darin, dass Life Fitness einen einzigartigen elliptischen Bewegunsablauf konzipiert. Dank der geschmeidigen Bewegungen entsteht das Gefühl eines deutlich geringeren Kraftaufwands bei höherem Kalorienverbrauch. Das erhöht den Spaßfaktor enorm. Aufgrund dieses Gefühls kann in der Regel deutlich länger trainiert werden, als mit Vergleichsprodukten. Die Triitflächen von Liefe Fitness Ellipsentrainern sind sehr bequem. Durch ihre optimale Platzierung ist die Rückenbelastung minimal. Die Trittflächen sind außerdem größer als bei anderen gängigen Ellipsentrainern, was für hohe Bequemlichkeit und einen hohen Wohlfühlfaktor führt. Bei den Modellen der X-Serie können die Schrittlängen sogar manuell verstellt werden, bei dem X-8 Modell auch elektronisch. Je nach Gerät können verschiedene vorprogrammierte Workouts ausgewählt werden, viele bieten auch individuell programmierbare Workouts an. Die Club Serie bietet 18 Programme, die Serien für Zuhause 5 bis 10. Life Fitness Geräte sind sehr stabil aufgrund ihres Stahlrahmens. Ihr Gewicht liegt zwischen 98 und 113 kg, der Preis ist hoch bis sehr hoch, je nach Ausführung und Qualität. Der Hersteller bietet zudem lebenslange Garantie für den Rahmen und bis zu 10 Jahre auf Teile und Verarbeitung (X-8 Modell). Die Modelle sind bei der Benutzung auffallend leise. Empfehlenswert ist das Modell X1 Go.

Vision Fitness

Seit 1996 gibt es die Marke, die ihre Fitnessgeräte in mehr als 60 Ländern verkauft. Sie eignen sich für jeden, der einen gesunden Lebensstil wählt, Stress abbauen möchte oder einfach Spaß an Fitness hat. Bei allen Fitnessgeräten steht die Qualität im Vordergrund, ebenso wie eine hochwertige Verarbeitung und hohe Funktionalität. Ein guter Ellipsentrainer der Firma ist der Vision Fitness X20 Classic Elliptical.

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Crane Crosstrainer

Besonders preiswert sind die Fitnessgeräte der Firma Crane Crosstrainer von Aldi. Das Modell C.15 wiegt nur 55 kg, ist allerdings auf eine maximale Belastung von 400 Watt beschränkt. Für trainierte Sportler ist ein Ellipsentrainer dieser Marke daher nicht die geeignete Wahl, für Hobbysportler aber durchaus ausreichend. Der C.15 überzeugt durch seine Robustheit, anders als das Modell Crane Power C13, bei der sich der günstige Preis leider nachteilig bemerkbar macht. Das macht sich beispielsweise durch ein ständiges Knatten und Quietschen während der Benutzung bemerkbar. Eine hohe Verletzungsgefahr entsteht durch die scharfen Kanten.

Worauf sollten Sie beim Kauf eines Ellipsentrainers achten?

Beim Kauf eines Ellipsentrainers sollte die Funktionalität immer im Vordergrund stehen. Ein schickes Design ist bei Fitnessgeräten immer nur ein netter Nebeneffekt. Auch die modernste Technik ist für ein effektives Training nicht unbedingt erforderlich. Ein breites Spektrum an Trainingsmöglichkeiten sorgt für Abwechslung und ist immer empfehlenswert. Außerdem sollten Sie darauf achten, einen Ellipsentrainer mit übersichtlichem Trainingscomputer zu wählen, der im besten Fall auch noch groß und beleuchtet ist. In jedem Fall sollte die Bedienung einfach und schnell möglich sein. Besonders, wenn Sie Zuhause trainieren wollen, sollten Sie auf eine leise Lauflautstärke achten. Insbesondere dann, wenn Sie Nachbarn haben. Auch die Standfestigkeit ist für eine angenehme Laufruhe entscheidend. Ein Kippeln kann neben einer hohen Lautstärke aber auch Ihre Sicherheit und Langlebigkeit des Produkts gefährden. Achten Sie auch auf die Abmessungen, insbesondere bei Platzmangel. Hier gibt es Möglichkeiten für besonders platzsparende Modelle oder zusammenklappbare Modelle. Eine Körperfettanalyse und ein Pulsmesser sind tolle Features, um das Training und die eigenen Fortschritte zu kontrollieren. Zwingend nötig sind sie allerdings nicht. Hier kommt es auf Ihre individuellen Wünsche und Anforderungen an. Um alle Funktionen richtig nutzen zu können, empfiehlt sich auch auf ein übersichtliches Handbuch zu achten, das alle Funktionen einfach erklärt. Schließlich wollen Sie die Möglichkeiten eines Ellipsentrainers auch voll ausnutzen können.
Oft leidet die Qualität unter der Funktionalität. Daher sollten Sie nicht vergessen, auf eine gute Standfestigkeit und Stabilität zu achten, um einen langlebigen Ellipsentrainer zu kaufen. Besonders wenn Sie lange an Ihrem neuen Fitnessgerät Spaß haben wollen, sollte der Preis nicht im Vordergrund stehen. Zwischen mittelklassigen Preismodellen gibt es noch immer viele Unterschiede. Es empfiehlt sich immer vor dem Kauf Kundenrezensionen aus dem Internet zu lesen. Diese Erfahrungsberichte können oft auf ehrliche Art über das Produkt aufklären und geben oft auch Hinweise auf dessen Langlebigkeit oder Services der Hersteller.

Ellipsentrainer, Crosstrainer oder Stepper?

Während sich die Schwungmasse bei einem Ellipsentrainer vorne befindet, befindet er sich beim Crosstrainer hinten. Diese Eigenschaft ist der größte Unterschied zwischen den beiden Fitnessgeräten. Obwohl beide Fitnessgeräte sehr gelenkschonend sind, ist der Ellipsentrainer noch etwas freundlicher zu unseren Gelenken.

Ein Stepper simuliert im Vergleich zum Crosstrainer nur das Treppensteigen. Ein Crosstrainer kann zusätzlich das Joggen nachahmen. Während bei einem Crosstrainer eine runde oder ovale Form mit den Fußpedalen beschrieben wird und sich Arme und Beine gegengleich bewegen (über Kreuz), werden bei einem Stepper nur das Auf- und Ab-Bewegen der Füße auf die Pedale ausgeführt. Bei Cross- und Ellipsentrainern ist dadurch die Fett- und Kalorienverbrennung deutlich höher. Auch, weil das Training im Bereich stattfindet, indem am besten Fett verbrannt werden kann – dem aeroben Bereich.
Stepper sind für längere Trainingseinheiten ungeeignet, da die Hydraulikzylinder sehr schnell heiß werden.
Stepper haben den Nachteil gegenüber eines Cross- und Ellipsentrainers die Gelenke stark zu belasten. Wer Knie-, Bandscheiben- oder Hüftprobleme hat, sollte daher nicht mit einem Stepper trainieren. Besonders die billigen und kleineren Varianten haben einen zu harten Aufprall, was die Gelenke noch stärker belastet. Eine längere Benutzung ist daher nicht ratsam. Da auf einem Ellipsentrainer gleichmäßige, runde und fließende Bewegungen durchgeführt werden, die besonders natürlich sind, werden die Gelenke geschont.

Besonders auf billigen Crosstrainern stehen Sie nach vorne gebeugt, da die Trittplatten am Schwungrad befestigt werden. Ist der Crosstrainer kurz, stehen Sie relativ steil, was auf Dauer unangenehm ist.
Bei Crosstrainern befindet sich das Schwungrad zwischen den Trittplatten, wodurch der Abstand größer ist als beim normalen gehen und laufen. Ellipsentrainer besitzen das Schwungrad vor den Trittplatten. Dadurch können diese deutlich enger beieinander stehen und simulieren besser eine natürliche Bewegung. Dies wird als geringer Q-Faktor in der Verkaufsbeschreibung bezeichnet.

Ein Stepper ist daher generell ein nicht zu empfehlendes Trainingsgerät. Wenn Sie sich nun zwischen einem Ellipsentrainer und einem Crosstrainer entscheiden wollen, sollten Sie bedenken, dass ein Ellipsentrainer folgende Vorteile bietet:

– er ist durch den besseren Bewegungsablauf gelenkschonender
– die Fußabstände sind geringer, dadurch wird die Bewegung natürlicher
– sie sind haltbarer und meist ruhiger beim Training

Ein Crosstrainer dagegen hat diese Vorteile:

– sie sind kleiner und können daher in Wohnungen besser untergebracht werden
– auch sie sind generell gelenkschonend, nur nicht ganz so sehr wie Ellipsentrainer
– preislich sind sie meistens günstiger

Fazit

Wer seiner Gesundheit etwas Gutes tun will, trifft mit dem Kauf eines Ellipsentrainers die richtige Entscheidung. Er ist besonders gelenkschonend und verbrennt effektiv Fett. Durch das regelmäßige Training steigt Ihre allgemeine Fitness und Ihre Ausdauer. Er ist ein geeignetes Trainingsgerät, um bequem von Zuhause aus zu trainieren.
Preislich gibt es mitunter sehr große Unterschiede. Doch auch in ihren Funktionen unterscheiden sich Ellipsentrainer meist stark. Wer sich unsicher ist, ist generell immer gut darin beraten zu bekannten Marken zu greifen und sich zu einem Modell Kundenrezensionen aus dem Internet durchzulesen. Hier wird oft schnell herausgefiltert, welches Modell Ihren Ansprüchen entspricht und welches nicht. Achten Sie beim Kauf auf die Funktionen, die Qualität, die Verarbeitung und den Preis. Wichtig ist, dass das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt und das Gerät nur die Funktionen hat, die Sie auch wirklich nutzen möchten. Trotzdem sollte das Gerät auch nicht weniger Funktionen haben, damit Sie lange an einem Training mit dem Fitnessgerät Freude haben. Die Aldi-Marke Crane sollte nicht gewählt werden, wenn Sie über den normalen Trainingsbedarf hinaus trainieren wollen. MAXXUS, Kettler und Life Fitness sind aber fast immer geeignete Herstellermarken der beliebten Ellipsentrainer.

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